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车需要保养,人更需要保养!

来源:本站 作者:admin 发布日期:2017-25-07 点击次数: 1997

现代社会,汽车成为一种普遍的交通工具,开车的都知道汽车在行驶到一定的公里数的时候需要对汽车各个系统进行维修保养,保养后的汽车潜在的危险得以清除,使用寿命得以延长。如果车子不按时进行保养,本来可以行驶50万公里,结果到20万公里时候就提前报废了。 

很可悲,很多人懂得保养自己的车子,却不懂得保养自己的身体。相对于车子来讲,我们的身体更宝贵,更需要保养。如何来保养身体呢?《黄帝内经》治未病的预防思想及养生理念,提出了人体大修这一崭新的概念。建议凡已经开始衰老的人群每年要对身体进行至少两次的系统修复,以预防疾病,延缓衰老,健康长寿。 

那么人类从何时开始衰老的呢?《黄帝内经》讲女性21岁生理方面完全成熟,28岁生命力达到最盛,盛极则衰,故女性普遍从28岁后开始走向衰老;男性24岁生理方面完全成熟,32岁生理达到最盛,同理盛极则衰,故男性普遍在32岁后开始走向衰老。

所谓人体大修就是充分利用人体细胞百日左右更换一次的规律,按照百日周期进行专门性的调养、利用辟谷排除体内毒素,使人体内部建立一个风调雨顺、干净清洁的平衡环境,使新长出来的细胞健壮,充满活力,从而驻容颜、抗衰老、保持健康的身体。

那么如何实施设计身体大修方案并执行计划呢?

人体大修从以下几个方面做起,首先要符合自然的饮食起居,天睡我睡,天醒我醒,保证良好的休息质量,借天力补人力。其次辅食养生营养配餐,通过符合自然科学的饮食,让我们的身体从饮食中得到滋养。再者以百日为周期,定期辟谷排毒,给身体建立清洁环境,扶正调平并增强人体脏腑功能,其中脾胃功能的增强,提高了人体对食物的利用率;脑为髓海,辟谷对补肾功能的提高,使先天肾气的旺盛又有助于思维活跃精神稳定,即养心安神;辟谷可以重建人体免疫理,改善体质祛病延年。最后保持健康和谐的心态,使神气自满,恬淡虚无,真气从之,滋养心灵,错误的心态则耗伤神气。在这里有两点要注意就是食欲和性欲的节制,回谷后也要保持每餐七分饱三分饥饿的状态,不要伤了脾胃。

人体大修的意义还在于:通过人体大修可以让人养成一个良好的饮食起居习惯和健康和谐的心态。而这一点不仅是构建恢复平衡健康的基本条件,也是健康长寿的根本保证,能让人受益终生。

2012-10-27 12:41:39发布