道家服气辟谷断食排毒的正确打开方式

迄今为止，最为安全、有效、彻底的身体维修方略，就是道家服气辟谷净食排毒，又称断食排毒。

因为所有的疗愈，修复，维修工作都必须由身体去做！唯有由身体自身去安排规划，调控进度，的疗愈方式，才可能是全面、安全、有效的。

而宗源辟谷养生的净食排毒，或称整体自然医学的断食排毒，才是能够全面依从身体的调度，以调动身体自愈排毒能力为核心的，健康之道。

断食，从来不是不吃东西，更不是所谓的绝食，千差万别，也不是简单地吃营养素，或者喝果菜汁，

道家服气辟谷断食的本质，在于断掉所有的身体负担，使得身体的能量、物资、养分，可以充分被身体调度到，身体修复需要的位置，令身体可以安心工作，不被打扰。记住，身体，安心工作，不被打扰，这是核心。

道家服气辟谷断食，最好有导师带领，其关键，在于安静，心静，不受压力和情绪感染，选择户外多余室内，选择清净身材，选择流质食物，选择高效率营养组合，选择均衡比例。协助身体自身，完成自愈规划。必须配合道家功法练习和老师指导。

道家服气辟谷断食，整个过程的效果，取决于三个关键。

第一，有人帮助你，关掉大脑，使得身心合一，安静在一种愉悦、快乐、充满爱和自信的程序里。这是非常重要的第一步，断掉杂念。

第二，提供最顶级的营养补充，使得身体有足够的物质基础，来完成整个身体的维修工作，很可能是需要彻底的大修。因而，高品质的营养素，是必须的。

第三，食物的搭配，确保基本的养分可以通过最低的代价，摄取并利用。

除了宗源辟谷养生，外界很少有符合资格的道家服气辟谷断食排毒引导师，因为，这个世界上，大多数人的心，都是杂乱的，动机混乱，心思不纯，因而，在进行断食排毒的过程，往往不知不觉，制造了紧张、焦虑、复杂的动机，从而引起生理的应激反应，中断了内在的排毒程序，从排毒，变成了制毒。

如果本身的能量不正，不纯，不够，基本上，都属于病人，是不适合带领排毒的。排毒过程最根本的，就是输入一种无处不在，无孔不入的能量，这种心境，可以纠正整个心理的活动，使得整个排毒过程，处于良性循环状态。

身体清洁程序的安排在网络上，需要更大的力量来带领整个过程。需要你把自己放下，若你整个过程不能够全然的信任、完全的照做，就不要开始，也不要参与，最好自动退出。以免偷工减料，违背了身体需求。

期间，还需要用到各种油盐、醋、汁，用到各种营养补充食品，这部分，需要花钱购买。若不愿意别人赚钱，不乐意被人利用。有这种心理活动的，最好退出，不要参与。

这个时代，任何活动的背后，都有其商业价值。商业本身，是推动社会进步的关键。如果内心不是开放的，积极的，就不要勉强。记住，你无法在怀疑的状态下，学会任何东西。

所以在进行的开始，你需要自己重新梳理，确定你的信心。互利，是一种最美好的关系。我希望你愿意让那些帮助过你的人，获益，这个世界，如果我们能够主动让那些真心帮助你的人，获益，就会形成一个美好的良性循环。快乐地接受，并参与，是一件很喜悦的事情。我们开始进行准备。

首先，你需要记住一个词语，一个非常昂贵，珍贵的词语，在整个排毒过程中，你需要经常闭上眼睛，和宗源辟谷养生频道一致的，这个赐予：信息能量的共振，这是第一步，这个赐予背后的价值和力量，是无穷的。

最根本的作用，在于随时关掉大脑。这是宗源辟谷养生特制的，独有的。你不可以传授给任何人。任何人都需要从一个源头那里获得这个力量。你只可以自己享用。这个词语是一个特殊的钥匙，用于让大脑静下来，祛除杂念。带着微笑进行，会更加有价值，一边默念，一边心存爱和感激，如同收获来自天际的爱和礼物，藏于心中，你的虔诚和珍惜，会是一个最好的开始。

断食可以做一天、二天、三天、五天、七天、十四天、21天、28天、49天，根据身体感觉、经验、以及身体疾病程度进行选择，一般而言，逐步进行，逐渐掌握。


把蔬菜水果嚼成糊36口，变成流质，减少了身体消化吸收过程所消耗的基础代谢能量，胃肠得以休息，身体减少了每天7、8个小时的消化过程，大大节约了身体的能量，身体节约的能量将被重新分配到用于身体修复所需要的地方，这对于身体而言，相当于，八年没有睡好觉的人，终于可以每天美美地睡一觉了。

生理的休息，是身体维修，修复的基础。如果只是三五天排毒，不太讲究，只需要蔬菜水果汁，加每天早晚各一勺蛋白质粉，维生素B、维生素C、钙镁片每天九颗，倍立健，每天四对，就可以了。

如果计划做较长的排毒，第一周，蔬菜水果汁，早晚蛋白质粉各一勺，每天晚上加一勺亚麻籽油，每天八杯蔬菜水果汁，每次250毫升，慢慢饮用，不要大口灌下，越慢越好。第一周蛋白质粉早晚各一勺，维生素B、维生素C、钙镁片每天九颗，倍立健，每天四对，就可以了。

要想跟宗源辟谷养生学习健康生活，慢慢越来越年轻，或者越来越有活力，你至少认真自己做好三件事，第一，营养早餐，第二幸福餐，第三，净食排毒，这三者没有认真做过，认真做好的人，都没有资格咨询任何健康问题，表示你连最基本的都不去做，不为自己负责，也就没啥好咨询的。

做好这三者，做够，做透，是所有健康问题都必须先做好的。

另外，我们虽然创立了整体自然医学，帮助过无数的人获得健康，但是，大多数人，除了说一声感谢，很少懂得为我们创造价值。

而整个宗源辟谷养生的人，要把这个重担担起来，自身也应该拥有高品质的生活，所以我们也一样，必须有好的回报。

既然多数人，根本不知道如何回报，那么我们就需要通过商业活动来为自己负责。所以，只有是宗源辟谷养生的伙伴，以及宗源养生的用户，才有机会，获得指导，否则，完全是无礼地占用我们的时间和精力，把我们的爱，变成廉价的东西。

这是不可思议的模式。为什么我们不好好支持那些，真正在帮助大家的人？这个世界，正因为，人们不懂得尊重好的事情，才会进入坏的循环里。好人就应该过好日子。付出，就应该有价值。

身体为你付出了一辈子，从未从内在好好休息过，日积月累的垃圾、废物，需要清理，才能够清理生病的土壤。营养的支持，食物的正确设计，让整个身体一边清洁，一边修复，一边重建平衡。

随着时间的推移，你会看到身体越来越好，轻松，皮肤光泽，紧致，身材趁机修复，排泄，睡眠，体力，活力，各种慢性疾病的状态，一一修正，改变。每一天拍下照片，纪念你对身体的臣服，致敬，看着自己，越来越好。