太极丹道养生实修班

太极并不是单纯的指太极拳，而是包含众多的修炼法门，太极拳本身就有很多家，而每一家的太极中又会细分诸多练习方法，由基础至高层次的追求。

宗源堂·太极丹道养生实修班，讲究实践为一切丹道养生的根源，纸上谈兵终无用处。宗源堂太极丹道养生包含如下内容：纯阳正功采炼法、太极、阴阳桩、存想导引法……使命功拳术与内功的结合，从而达到更好的养生健身效果，由动到静，由静到动，动静相兼，进入太极丹道的高境界。

【纯阳正功采炼法】

纯阳正功采炼法是借助太阳之纯正能量来达到炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道，粉碎虚无的目的。使身临其境配合存想之术和心法咒密，快速进入精、气、神合一的境界。

功效：打通大小周天，开发潜能，提升灵性智慧，延年益寿。这是太极丹道的一门必修课，促进太极修炼达到更高的境界。

【太极拳存想导引法】

目前以武当或杨式太极为基础，进行细分真气运行、呼吸导引之理，快速达到养生健身的效果，7天内练出丹田气，体悟气流全身的感受。这就需要在练习的时候通过内合其气，外合其形，形气相含来进入神形俱妙的状态，这就是太极武术与养生容为一体的健身绝学。

功效：对亚健康或慢性疾病或情绪问题，健身、益寿、延年、经络拉伸都有一定效果。

【宗源阴阳桩功】

阴阳是宇宙的哲学思想，天地万物不离其中，通过阴阳桩功的练习，使头、身、手、足、心、意、法的结合，坚持练习自然会产生内劲，为太极拳的提升打下基础，同时又可以配合阴阳桩的方法练习混元劲产生爆发力或反弹力，这也是太极门中的内功修炼方法之一。

功效：调和阴阳，降血压，除三高，坐骨神经，腿脚麻木，身体虚弱，失眠多梦，性功能早衰，心脏病等诸多亚健康和慢性病问题都有一定的效果。

古人有云：练拳不练功，到老一场空，所以练习太极拳的时候必须配合内功的修炼。

【宗源堂开班缘由】

高效率、快节奏的生活和工作，使人们生活质量不断下降，精神空虚，以物质财富为上，不惜透支身体健康为代价，亚健康爆发年轻化，表现为疲乏无力、关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、便溏便秘、易于感冒、心理方面表现为情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等。宗源堂特开设太极丹道养生实修班，为高端人士疏解压力和管理健康。

费用：39800元/人 开班人数：1-9人。（可一对一指导） 时间：3天。

 【宗源食宿】   

宗源堂·道文化基地会务、餐饮、住宿、养生服务明码标价，各位学员都可以自行选择，对于报名培训的学员都可以享受一定的优惠政策。

住宿不管单人间或是双人间都带独立卫生间，空调，暖气。

餐饮靠山吃山，就地取食材为基础，有野味亦有竹笋，更有野菜。适当根据季节变换当令食材，以保证健康新鲜、绿色环保。

 联系：请查看联系我们。

【宗源堂寄语】宗源文化不在于普及天下 但愿天下人无疾病痛苦