【宗源堂】暑假减肥营开始报名，人数有限，高端夏令营！

来源：本站作者：admin 发布日期：2020-24-02 点击次数： 3839

【宗源堂】暑假减肥营开始报名，人数有限，高端夏令营！

在减肥中养生

在养生中降三高

在降三高中恢复健康

在恢复健康中赢得精彩人生

短期速效班：7天全封闭，包食宿 7天，给您不一样的瘦身体验，能减5-15斤，相美就要有毅力；
中期特训班:15天全封闭，包食宿 7天，给您不一样的塑形，能减10-30斤，让瘦身成为你轻松的生命旅途；
传统经典班:21天、36天、49天、81天全封闭，包食宿，经典传承，能减20-100斤，科学完成减重大业，完美恢复迷人身段，赢得爱情+事业+健康=三丰收！
宗源堂道医减肥训练营初级班型：21天封闭训练，时间安排巧妙，减肥项目安排合理紧凑，减重高效。适合时间紧且对自身减肥要求比较低的人群，让您在一个月内轻松减肥15-30斤！
宗源堂道医减肥训练营经典班型：36天在训练营，融入合理的6周减重时间，减重效果明显，适合有暑假的学生和能抽得出时间的群体，轻松减肥25-50斤！
宗源堂道医减肥训练营特色班型：49天是宗源堂减肥营潜心研究的特色班型。减重效果好、减重巩固期长，预防反弹效果显著。适合时间宽裕，对减重要求高的肥胖人群，轻松减肥30-80斤！
宗源堂道医减肥营班型：81天班型，是宗源堂减肥营的减重班，曾创造81天120斤的减重记录，在具备49天经典班型所有优点的同时，更增加突破瓶颈训练的时间，让减重数字达到更高标准。

宗源堂道医健康塑身服务产课程
项目		标准	内容
私人健康秘书		全年主动贴心跟踪服务	每位宗源堂会员终身免费健康咨询，就像给你配备一名专属的私人健康秘书，由其提供专业、贴心的健康服务。私人健康秘书将按照宗源堂的标准服务流程为会员进行主动式的健康跟踪及指导服务。会员对相关的健康问题，比如运动减肥、营养膳食、疾病预防及保健等，随时致电或留言给健康秘书，健康秘书会及时给与解答。
健康评估期	体质评估	一次（评估报告）	通过采集会员的身体体质各项指标如血压、肺活量、肌力、肌耐力、柔韧性、平衡性、反应时，对会员进行详细的体制评估，为下一步体重控制干预管理提供数据依据。
	身体成分检测	一次	通过采集会员的身体成分各项指标如：体重、瘦体重、BMI、体脂肪含量、内脏脂肪含量及腰臀比等，对会员进行详细的身体成分分析，初步判定会员的身体健康状况。
	生活方式评估	一次	通过采集会员喝酒、吸烟、睡眠、生活习惯、既往病史、家族病史等，对会员的生活状况进行评估，并根据评估的结果，初步判定会员的身体健康状况。
	疾病风险评估	一次（八份评估报告）	通过采集会员的健康体检相关数据，并结合他的生活方式和体质状况，对会员的身体状况进行详细的分析，出具相关疾病风险的评估结果。根据评估结果预测会员在未来5-10年内患糖尿病、高血压、肺癌、缺血性心血管等流行性疾病的风险比率，从而为会员提出身体健康预警。
	综合健康评估	一次	根据各项评估结果，由健康及专属健康秘书进行综合评定分析，判定会员的身体状况。如果是属于病理性肥胖或偏瘦人群，则由健康直接出具针对性的指导方案。
封闭训练期	运动强化干预	全封闭式强化训练模式，配备专业老师进行现场指导。	根据综合健康评估结果，有宗源堂开设具有针对性、个性化运动干预方案。封闭训练期内，免费配备体重监测，随时了解自己的运动效果。封闭训练期间为会员配备专业教练集中指导训练，以达到控制体重的效果。
	营养膳食干预	封闭训练期集体健康饮食	根据每位会员的训练计划和实际身体状况，由宗源堂给予一定的辅食（过程全素食、干果）在控制体重的前提下，指导会员合理的营养膳食，确保会员的身体健康。
	生活习惯调理	封闭训练期内培养正确的健康生活方式	生活习惯的正确与否，对会员的身体健康有着重要的影响。因在封闭训练期内，所有会员集体训练、集体就餐和集体生活，所以可通过对会员的信息数据采集，及时发现会员生活习惯中存在着的问题，并提出调理改善方案，解决存在的健康隐患，从而有效控制体重。健康秘书定期与会员进行面对面交流与沟通。
	重点数据监控	每周或每天一次（体重、血压、腰围、臀围）	封闭训练期内每周会由专业教练员与健康秘书共同跟踪会员的体重控制情况。对于变化异常者，两者可及时进行沟通，并共同出具针对性的健康干预方案，让会员的体重得到有效控制，达到理想的体重控制目标。
	身体成分分析检测	每周一次（少五次）	通过在封闭期每周采集会员的身体成分各项指标如：体重、瘦体重、BMI、体脂肪含量、内脏脂肪含量及腰臀比等，对会员进行详细的身体成分分析，进行强化干预前后的效果对比，为后期防反弹干预提供数据依据。
	体质评估检测	两次	通过在封闭训练前后采集会员的身体体质各项指标如：血压、肺活量、肌力、肌耐力、柔韧性、平衡性、反应时等，对会员进行详细的体制评估对比，从而确定下一步的管理目标，为后期防反弹干预方案出具提供依据。
	健康咨询	电话或面对面咨询	在封闭训练期内，如会员遇到任何心存疑惑的问题时，可随时电话或直接与教练或自己的健康秘书面对面进行咨询，如两者不能解答的可有秘书咨询健康后给予回复。
	健康课堂	每天最少一次 (最多四次)	在封闭训练期内，每周举办健康课堂，由健康或健康秘书进行授课。通过不同的课堂内容，让会员了解并养成良好的健身习惯、生活习惯、饮食习惯，为后期的防反弹期奠定良好的基础。
	管理效果对比	一次（封闭训练期前后效果对比）	通过在封闭训练期前后采集会员的重点数据及照片进行分析，对比整个封闭期强化干预前后所产生的体重控制效果，为后期健康秘书在进行防反弹干预过程中，提供数据依据。
防反弹期	运动干预	运动方案每月出具一次，并配备家用小型健身器材及运动视频	为确保会员在封闭训练期结束回家后，保持持续的运动干预，有效的控制体重，专门为其设计专门无器械训练课程，让会员在家也可以继续保持封闭训练期间的运动习惯，防止体重反弹。健康秘书会根据会员的体重及饮食情况等综合情况每月出具专业运动干预方案，并根据会员实际自身情况及时调整运动方案，从而让会员享受到足不出户的专业运动干预指导。
	营养膳食干预	饮食日记记录	会员每天记录自己的饮食状况，从而有效地平衡膳食，有助于控制体重。健康秘书跟踪了解会员的日常饮食情况，并及时给予专业的膳食指导方案。
	心理疏导	每周1次	健康秘书定期与会员进行电话、网络或视频沟通，疏导和排解会员的精神和心理压力，从而使其保持健康的心理状态。健康秘书也可以通过与会员的家属进行沟通，侧面了解会员的实际现状。共同对其进行心理疏导。
	生活习惯调理	培养正确的健康生活方式	在防反弹期，通过对会员定期的信息数据采集及与会员的家属沟通，及时发现会员生活习惯中存在着的问题，并提出调理改善方案，解决存在的健康隐患，巩固并保持在封闭训练期内养成的良好的生活习惯，从而有效控制体重。
	重点数据监控	每周一次（体重、血压、腰围、臀围、能耗数据）	封闭训练期结束后体重极易反弹，通过防反弹期干预服务，有效控制体重反弹，定期进行重点监控数据对比，后台和健康秘书出具针对性的干预方案，以期到达有效控制体重反弹。
	健康咨询	电话、网络留言及视讯服务	健康秘书定期对会员遇到的任何有关运动类、营养膳食、疾病预防与保健等问题进行跟进并给予及时答复。会员也可以随时拨打健康秘书电话进行咨询，也可以通过网络留言或视讯与健康秘书进行沟通交流。
	健康资讯	健康文摘和健康类视频	我们会定期上传网站和公众号有助于改善健康方面的文摘、的权威的健康信息及健康类视频，作为会员日常改善健康的信息来源。
	健康课堂	定期举办健康课堂。	在防反弹期定期举办健康课堂进行授课，会员可采用远程网络听课。
	生活方式评估	一次	通过采集会员在防反弹临结束前的信息如：喝酒、吸烟、睡眠、生活习惯、饮食等，对会员的生活状况进行评估，并根据评估的数据结果，与会员健康评估期的数据进行对比，判定会员的生活习惯通过健康秘书的管理是否得到有效地改善，从而养成良好的生活方式，为体重控制做好基础。
	体质评估	两次（会员提供数据）	在防反弹期，通过采集会员的身体体质各项指标如：体重、体脂肪含量、血压、肌耐力、腰围、臀围等，进行体质评估数据分析，与封闭期结束前数据进行对比，从而确保防反弹的管理效果。
	管理效果对比	一次（封闭训练期结束后与防反弹结束后效果对比）	通过采集会员在三个不同阶段即评估期、封闭强化期和防反弹期的重点数据及照片，对比整个健康管理干预前后所产生的效果，为会员展现参与爱塑健康管理的实际体重控制效果，并确定下一步的管理目标。
会员健康档案		电子版+书面版	为会员建立整个健康管理过程的健康档案，包括会员基本信息、健康风险各项评估、运动干预方案、营养膳食干预方案、生活习惯调理、管理效果评估指标等内容，通过详细完整的健康回访记录，为会员提供全方位的健康查询服务。
健康短信		每周一次（健康秘书发送）	享受微信朋友圈提示服务，轻松掌握健康小常识，并有效地提醒会员时刻控重，并达到健康的生活目的

宗源堂·封闭式减肥训练营里需要注意的要点

很多人都在关心宗源堂封闭式减肥训练营能不能减肥这个问题，其实封闭指的是尽量在宗源康养基地里活动，同时在老师、班长、组长的带领下是可以在山庄周围（本村）运动的，其实慢跑和快走对于我们减肥和修身独有很大的帮助，在我们平时慢跑和快走的时候只要注意以下几点就可以了：

　　1.尽可能每天在封闭式减肥训练营中做一次野外运动，并且持之以恒，这样不仅有益于减肥，还能降低复发冠心病的风险，并能预防骨质疏松，增强肌体抵抗能力；
　　2.坚持每次运动前做准备活动，运动后做放松活动，包括静力性拉伸练习、轻松的步行、慢跑、跳跃、专门性的空手挥杆、转体等；

　　3.要根据自身情况选择不同量的运动时间，初学者在最初的几周内，运动时间不要太长，以后再慢慢延长时间和强度；
　　4.胖人一般都肚子较大，所以转身是个大问题，增强腿部力量与弯曲度可以弥补腰部缺憾；

　　5.在运动时如果出现下列情况，你一定要停止运动：感觉双腿疲劳或动作不协调；任何部位疼痛加重；出现头晕目眩；感觉心急和呼吸急促；出现低血糖症状；

　　6.上午运动为宜。其实，微胖的学员不用在运动之余刻意减肥，因为根据经验，坚持运动半年以上，自然就能瘦下来，比减肥药还见效。同封闭式减肥训练营比起来，室外运动几乎比较耗时并且很多人都没有充足的时间和毅力，所以我们建议大家使用宗源堂的封闭式减肥训练营。

哪些人群不适合宗源堂封闭式减肥训练营

据了解，宗源堂封闭式减肥训练营疗法是我国汉族道家长期使用的一种辟谷疗法，而道家辟谷疗法是理疗的最佳疗法之一，距今已有七八千年历史，包括孙思邈祖师还在《千金翼方》里单章阐述辟谷疗效，实属可贵。还有吕祖、葛洪、张仲景、张果老、张良、李泌……历史中很多伟人都实践过辟谷术，包括各类宗教创始人都会辟谷术，这说明辟谷对人类的健康和养生保健是有至高的地位。

1、严重病危、精神病、严重胃溃疡、器官不全、刚手术、出血症等病人不易参加减肥活动；
2、不相信、无毅力、不坚持、不珍惜、心狂气燥、无涵养、无道德之从不易参加减肥活动。
宗源堂·高端减肥训练营，无宗教信仰分别，一视同仁！

A、山庄提倡低碳环保，请自带洗漱用品，带宽松衣服，运动鞋，康养基地在深山里，天气凉请注意多带几件保暖衣服。

B、宗源堂减肥班，不属于宗教，是一门科学的养生技术，是蜕变重生之术，是静化身心之术，是修炼登真之术，是双向调节之术，是美容减肥之术，是拓展历练之术，是治未病之术，是亚健康克星，是调慢病的益友，是你我他都喜欢的养生术……

C、其他班请电话咨询，

可以关注微信公众号：zyyswh131419（订阅号养生知识） zyyswh9（服务号微课堂）

手机/微信：18967297085

培训具体时间和具体内容若有微调，以现场为准，如有调动，会提前通知报名学员，感谢大家的支持，祝大家身心健康，全家吉祥如意！

面授减肥除了正规时间培训外，其余时间可以随到随学，一对一指导，需要提前报名（费用另算）。 远程指导可以随时咨询报名，安排学习。详情请咨询！

宗源文化培训基地：宗源云隐山庄

宗源云隐山庄地址路线：（具体请提前联系确认路线）：

宗源云隐山庄在神秘北纬30度，受金字塔效应影响，天人相应之圣地。

具体地址：浙江安吉县递铺镇昌硕街道石鹰村

山庄路线：（具体请提前联系确认路线）：

1. 动车到德清站（再打车导航：宗源云隐山庄）；

2. 火车到德清西站（再打车导航：宗源云隐山庄）；

3.飞机到萧山机场，再大巴到德清站或安吉站（再打车导航：宗源云隐山庄）

4.自驾车直接导航宗源云隐山庄

全国各地培训合作请实时咨询189 6729 7085

个人微信号：18967297085、909867560

欢迎咨询《宗源辟谷·能量养生》项目合作

随着宗源辟谷·能量养生品牌影响力的扩大，有些行业使用宗源辟谷、宗源养生、宗源辟谷能量养生、丁志明、丁于勤等宣传，请大家认清本站官网公布的信息或来电确认真实，否则不承担任何的责任！

宗源辟谷能量养生，全息能量养生，开启人类潜能大门；探索人体生命尖端科学，运用无药疗法重组生命系统，共同步入地球论健时代！

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