辟谷减肥还我年轻体态

辟谷减肥还我年轻体态

魏迎春

由于长期参加宗源养生练习，，承接丁老师在办辟谷班之际，我参加了宗源辟谷学习！进行了为期七天的宗源辟谷；感觉很神奇，身体瘦了15斤。将辟谷期间自己的感受略述如下：

长期习练宗源养生，当进入辟谷状态之后，接受了老师的辟谷信息，自己进入了不饥不食的状态。每天只喝白开水，每到子午时候，自己习练宗源养生，吐浊纳新，进行服气，自己看过宗源辟谷的一些内容，掌握了一点辟谷的基本要领。知道辟谷是调动人体自身修复功能，清理肠道滞留的宿便，有益于身体健康的绿色减肥去疾的方法，它在中国道家养生体系中是一部很重要的养生技术！所以很有信心。每天快乐的上班，当自己不用食物给肠胃增负担的时候，感觉头脑很清晰，思维反应很敏捷，精力很充沛；心情也好起来了!

每天感受着自己身体的微妙变化，体会到人体小宇宙的神奇力量，静心而快乐着，开始口有点苦涩，继而口中气息有点怪味；知道肌体在调节肠胃，喝点白开水，听听美妙的音乐。同事们吃饭，我悄悄的找个地方习练宗源养生，吐浊纳新，七天这样度过，精神状态好像回到了20多岁的状态;

由于自己长期从事文案工作，受周围环境的影响和自己心态的扰乱，腹部堆积了很厚的脂肪，刚涉入中年的门槛，已经有苍老之态！习练宗源养生之前，对生活缺乏热情和信心，身心很疲惫；通过过老师的指点并习练了宗源养生之后，从心态到行动自己感觉变化很大，特别是近期参加的宗源辟谷，根据宗源辟谷老师说的要点，加意念减掉腹部的脂肪，调整自己的心态，进入到无食物无欲的状态，身体很空灵，看天看水看世态，都好像有了新的视角。原来人活着这样的简单，一日三餐不过也是维护这个生命的状态，感恩天地他们提供给了我们的食物阳光和雨露，当处于辟谷状态之时，我们也应感谢自己的身体各个器官，它们经年累月为我们运化食物，水，和氧气，杨清排浊，呵护我们的生命，为我们升华自己的思想和生命的质量而辛勤工作。偏偏人们不重视它们。思想重压扰乱自己的心神，胡吃瞎塞损害着自己的五脏，环境的恶化，水和食物甚至空气的污染，常常侵害着自己的肌体；辟谷了，我们让它们进入休息状态，排去它们无奈暂留于肠胃的残渣，消减自己堆积的脂肪，给五脏一个轻装上阵的内部环境，何乐而不为，这样想着，自己的腹部真的慢慢的变小了，胳膊和腿部堆积脂肪的地方瘦了很多，面部的斑点消失了，辟谷期间第三天，第5天就排了宿便，随着第六天，第七天的到来，好像自己换了一个人，皮肤细腻，身体轻盈，整个人有飘逸的灵动感！最奇特的是，很多地方进行了整体更新，比如脚底，原来磨得厚厚的硬茧自己脱落了，一层新的肌肉张起了！不禁偷偷的笑笑，生命的潜力还真的很奇特！

这次辟谷，短短七天，由于身在世俗，很多事要做只好结束了！看到自己的变化，感悟很多，不能一一详述。总之，感恩生活，感恩和我们同处一个时代的一草一木，他们为我们共同营造了一个生态环境，我们要爱护自然，感谢老师们为人类健康而整理的这套健身之道，体会到人是大自然时空的一个表相，影缩着宇宙很多规律的信息，我们要像爱护自己的身体一样爱护我们的自然环境！赡养好自己的身体，呵护自己的健康!静心，辟谷是一套行之有效的方法.愿更多的人能够体验辟谷再造自己的生命的神奇！

附辟谷前后对比照片：

2012-10-27 12:35:19发布