认识辟谷

作者：小赵

辟谷期间虽然没有吃东西，只喝水，但精力充沛，神清气爽，状态比以往更好，对肠中的宿便也有很好的清理效果。

辟谷过程中不吃只是表象，重点在于炼气，通过吞气、服气法、宗源养生九式、静坐、站桩、太极拳等方式对宇宙能量进行采补，使元气得到补充，修复身心，达到性命双修的效果。

养生，修炼是一辈子的事，这次辟谷学习虽然只有短短的7天，但在这7天中学到的东西够我们一辈子受益，这只是我们的开始，不是结束，回去后我们要继续进行采气，补气的练习，使我们的身体一步步得到培补，从而达到延缓衰老，健康生活的目的，比别人活得更有质量。

 2015-06-21 14:15:57发布