宗源辟谷——脱胎换骨的绝妙体验

宗源辟谷——脱胎换骨的绝妙体验

 上海  刘江涛

辟谷，对于大多数人来说应该算是一个非常陌生的名词，甚至有不少人都不知道“辟”的正确读音。而我，非常有幸的能够接触、了解到辟谷，在自己盲人摸象尝试了两次辟谷后，缘分让我遇到了宗源，来到了台州临海牛头山度假村感受并体验了真正道家养身辟谷。

在美美的饱餐了一顿临海美食后，在宗源辟谷创始人丁老师的信息发送下，我们全班近20人正式开始进入了辟谷状态。带着好奇，心里想着宗源能量信息辟谷到底与我自己“玩”辟谷有啥不同时，丁老师便让我们进入了“催眠”状态，原来这个状态是我们辟谷过程中的基本功——静坐，在这个静坐的过程中，丁老师用他的能量给我们每一个学员传递这辟谷的能量信息，或许这说起来有些玄乎，但有时，玄乎就是那么妙不可言。在这个传递与被传递的过程中，人的精神逐渐焕发，闭着眼睛感觉着一股股能量传过来，让我对未来的一个星期充满了信心。

辟谷信息发送完后，黎文老师便交给了我们这几天“吃饭”的基本功——吞气。提肛、收腹、张嘴，无形间将宇宙天地能量含入口中，七七四十九口后，一顿饭便解决了。于是乎，我们每个人都感到既兴奋又疑惑，这样就能不饿了？但是，经过了这七天时间，终于明白了，宇宙天地精华看似玄乎，却真正存在于我们每个人的四周。

在这七天里，我们不仅通过呼吸吐纳宇宙天地精华，还跟着老师们学习了“宗源养生九式”。每天清晨，随着日出，以动生阳，温暖着处于“阴性”状态的身体。学习“站桩”，锻炼着自己的下盘，不断排除体内湿气。

不知不觉，随着周而复始的训练，进入了第三天，这天有点像到了长跑中的困难点，感觉体力略有不知，在喝了些蜂蜜水，吞气练功后，神奇的事情发生了，虚弱的感觉逐渐消失，身体再一次恢复了精神，我们一行人还爬上了牛头山水库，欣赏了美丽的风景。

除了练功，丁老师还从道家给我们讲授了很多课程，包括“吃荤与吃素”，“情感与婚姻”等等人生哲理课程，收益匪浅。与此同时，每天朗读中国传统经典，让我们再一次受到传统文化的熏陶。

于是，我们准备跟着老师挑战极限徒步10公里，在第五天徒步行走爬上江南古长城。徒步前，黎文老师特地问我们一群人，有没有谁想放弃的提前说，但我们没有一个人放弃，就连团队中的67岁阿婆都信心百倍，说只要我们能走，她一定不比我们走的少！

一大早，我们便来到了目的地，在热身逛了一圈东湖公园，欣赏了诗般美景后，我们来到了古长城脚下。在丁老师教导下，我们采气向上，一会儿便登上了197级台阶，正式开始了我们的徒步。在蜿蜒曲折的长城上，我们时而嬉戏，时而留影，时而唱歌，丝毫不觉着累。不知不觉之中，我们便走完了古长城。下了长城后，我们又来到了紫阳街，这条街因道家名人张伯端紫阳真人而闻名，现如今成为了一条古色古香的老街，一路上美食的香味一阵阵袭来。但是我们都抵住了诱惑，没有一个人半途而废偷吃美食，最终成功地完成了十公里徒步。一路上，不断有人问穿着太极服的我们是干嘛的，一听我们五天没吃饭，不仅精神好，还徒步十公里都感觉不可思议，是的，宗源能量辟谷就是这么神奇！

七天时间，很快结束了，在这七天里，我的体重减轻了10斤，血糖平时虽然没超标，但也从5.8降到了4.8，达到了理论上最理想的值，血压每天也保持正常。更重要的是，我的精神非常好，思维格外清晰。正所谓气足不思食，在学习到了真正道家服气能量辟谷后，我才明白了中国传统文化之精髓，何为人与自然的合二为一。真的让我有了脱胎换骨的感觉

感谢缘分让我与宗源辟谷结缘，同时也和丁老师、黎老师以及来自全国五湖四海的同修们结下了不解之缘。也希望更多的人能够了解辟谷，加入到宗源辟谷的大家庭之中。 

                                           2017年2月18日