5天的首次辟谷

           河南陈先生

第一天：因为亲人的推荐介绍，虽半信半疑，但仍然充满期望。态度是认真的，按照课程的安排和老师的指导努力做好。心理上有焦虑和担心，在日常工作忙的时候，不定时的暴饮暴食，不规律的生活，我怕我坚持不了，心也静不下来。晚上有些许胃酸，吞气候早早的就睡了。

第二天：六点起床，没有饥饿的感觉。认真完成上午的课程，中午未吃饭也能爬山两个多小时，并且没有以往的低血糖造成的心慌、头晕、腿软的现象，使我欣喜！这是完全没想到的。整天没有饥饿的感觉，道家能量静坐两次反而有很轻松的畅快之意。

第三天：早晨起床感觉疲劳，无饥饿感。练习完宗源能量养生九式精神焕发。学习完太极马步桩，感觉到腿部的经络舒爽的感觉。下午有点胃酸，喝了少许蜂蜜水，吞气若干，解决了。看了很多理论知识，听别的学员也说了很多，结合自身，并认真对待每一堂课程，获益良多。

第四天：身体状态良好。通过几天对道家养生的学习以及对中国的传统文化的进一步认知，对自己个人近十年来的工作、生活、及种种进行了比较和反思，收获良多。

减肥排毒养生只是辟谷浅层次的目的，更多的是心灵的升华！

第五天：做一辟谷的总结。特别强调复食的重要性。我们下山后还要继续辟谷，再次踏入红尘历练，放下以往才可大步向前！

 2017-03-12 10:52:28发布