破译健康长寿之谜来源于正气

破译健康长寿之谜来源于正气

丁志明（于勤）

  健康是每一个人都必不可少的本钱，万事万物都离不开健康，如何保持健康是几千年人们追求的一个大生命科学。

  自古以来练功修道能长生久视的案例非常多，在当时人们平均寿命只有30岁左右的时候，南宗五祖平均寿命就在百岁以上，有几位什么时候羽化是个谜，也许真达到了长生不老，与道合真的境界了。从道家流传到民间的修炼方法很多，其中气功就来源于道家的丹道基础功，它是中国传统的一种保健、养生、祛病、长寿、修真的方法，只要用心去练习这一种技能，就可以在每一个人的先天基础上进行生命改造，短命变长寿，长寿的更长寿。道家气功非常讲究调身、调息、调心三调合一的方法来修炼自我，同时又行善于生命中，不断积累功德和坚持练习，日久就会产生“内气”，当一个人的内气充足的时候就是《内经》所说的，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安何来的生命境界。《素问·刺法论》说:“正气存内,邪不可干”这是古人一直追求和提倡的修炼法则， 但在当下即使是修行人也难以做到，身在红尘想用出世的心，但真正修炼起来是非常难的，有时候还不如小隐山林的修道者，但是红尘修道一旦成就，那就是真正的拨宅飞升了，旷世神功了。对于借用外在的养生或药物方面来养生，从某一个角度都是不究竟的，气是练出来的，药物只能补微量元素，如果保健品真能补元气，现在有钱人就不会生病了，也不会短寿了。吃下去的东西也是需要调元气来消化吸引的。对于现在的什么腰腿病、颈椎病……贴这个，拔那个，灸那个……其实都是缓解，这些有市场主要原因就是生病者懒得运动，不懂常识，对于商家来说有钱赚，因为这些都是易耗品。当然对于营养不良或需要保健品调理的人除外，对于营养过剩的人想三高下降恢复正常，就必须运动起来，控制饮食起居，再配合道家辟谷，才有机会全面恢复健康的身体。

  站在养生这一个角度，道家气功想要在健康有效果，那就是内气，这个气在身上产生了作用就是功，所以合起来就是气功，就是说气功就是一项内在性的身心运动。只要用心每天坚持道家养生功的练习，自然就可以实现健康养生的效果。宗源养生作为道家的养生功法，自然也是以练气为核心，配合道德和心法修持，进入丹道，最后粉碎虚空，自然也是符合古人的修炼路线，同时在防病和祛病上都显得犹为重要。对于三高、疑难杂症、不知名病种、癌症都应该可以起到辅助调理作用，希望进一步探索道家养生功法，对人类的健康都起到真正的保护作用。

  宗源养生的道家功法内气是如何练成的?主要就是通过意念的专一，姿势的正确调整，呼吸的巧妙配合，三者合一，再按宗源老师的指导，自然就可以达到聚集天地灵气，宇宙精华的目的，增强内气，作用于经络，起到养生保健，调理身体的作用，而且气可以渗透到整个身体的每一处，直正的内在按摩，在这宗源的静坐和宗源的养生九式中，只要认真练习在7天内都可以明显的体会到得气的感觉，达到全身无处不气路。

  对于练功者聚集气的多少，对身体能产生多少效果，这就需要看自己的练习程度，与老师和环境有关系吗？有！但是自己不勤加练习就是神仙来指导你也无济于事，是以自己苦练再加慧根所得。什么是苦练，要化苦为甜，要祛除一切不善的心态和行为，修正自己，和谐家庭，和谐社会，心正则气顺，气顺则百脉通畅，所以只要真正的用心去练功，能坚持不懈，才能实现防病、祛病、防癌、延年益寿的效果，这也完全取决于练功者自身坚持练功聚集内气所得，同时和老师是不是亲人关系没有太大的关系。

  综合练功者在养生过程中产生的其他各方面感受和迷惑，宗源都会进行终身性健康辅导，师父领进门，修行靠个人。如果只背理论不练功，不改变自己以前不良的作风和习气，空谈、空想是没任何作用的，“实践才是检验真理的唯一标准”。哪怕你倒背《道德经》《黄帝内经》都不可能健康长寿成仙。从上面我们得出一个结论，原来健康长寿来源于正气！