辟谷是什么意思?

      辟谷是什么意思，就是避五谷杂粮的毒素，辟除心灵的负面磁场，校正生理和心理的协调功能，恢复身心健康，更好的入世生活。辟谷原是一种秘不外传的道家养生术。现需要在专业辟谷老师的指导下，通过宗源辟谷养生独特的信息、能量、催眠、心理四位一体技术，科学的关闭后天摄食能量系统，开启人体先天潜在能量系统以顺应身体变化，开启自愈功能进行排毒、补气、调理、平衡的一个自身修复过程，同时调理身心，提高机体免疫力，达到养生、防病的效果。

      辟谷的原理是遵循阴阳学说，有阴必有阳，世界万物都由阴阳组成，并不是不吃，因饮食期间吃的是有形五谷（物质）――阳性消化系统作用，而辟谷期间吃的是无形的能量（物质）――阴性消化系统作用，所以只是食用的对象转换了，道家文化讲究阴阳，是科学的辩证思想。所以说辟谷是一套非常科学的养生体系。
    目前辟谷的普及主要是道家老师传授辟谷方法，运用道家吞气，服气的方法让胃里充满空气，这样它就不会因为自我摩擦而产生疼痛感和饥饿感，加上辟谷老师的信息催眠和能量点穴，加上自己的道家养生能量练习，激发人体潜能就不会有疲乏感。

     平时为什么会饥饿，因为我们的胃会蠕动，一蠕动就产生摩擦，胃里有食物的时候，摩擦的是食物；当长期不吃饭胃里没东西的时候，胃内壁就会互相摩擦而产生饥饿感。所以辟谷时必须要吞气，服气，辟谷初期因为胃神经有记忆功能，每天早中晚到用餐时间就会想吃，如果没按时吃，一两个小时后胃就会咕噜、咕噜地叫，提醒你该进食了。一般它可以等上两个小时，再不给它吃，它就要反抗了。所以当它反抗的时候，你就去吞气。究竟吞几口你自己感觉，一般气要吞49口左右引至下丹口，产生气足不思食，初期吞气会出现打嗝现象，三天过后胃内壁会自动产生厚厚的黏膜，就像润滑剂一样，再摩擦就没有问题了。若能这样坚持一段时间，胃功能就会转好。因为胃黏膜厚了，胃液多了，胃就适应辟谷状态了。辟谷对肠、胃、肾功能的增强是最有效的方法。（注意：不是光吞空气，还要配合道家存想之术，有法脉传承的老师指导才能收到更好的效果。）

      辟谷荙其间始终有一套阴性的消化系统在作用，而断食是阴阳两种消化系统都是停止的，断食没有能量来源，就可能会对身体造成极大的危害，甚至危及生命；节食或营养代餐，这些不属于辟谷，因为他们还是在吃五谷杂粮的粉，同样是阳性消化系统作用，所以无法激活阴性消化系统，自然就谈不上辟谷的“自我疗愈、自身融解”的作用。中医说气聚则生，气散则亡。如果辟谷期间不通过练气法门增补元气、真气，那都会耗损元气，缩短寿命。而辟谷是聚气，增补了元气，自然可以延长寿命。

     气是无形的，不能靠后天食物补充，只有练功才可以开启能量通道，使人体元气得到补充。道家南宗五祖寿命百岁以上（那时百姓平均寿命30岁不到），这就靠道家的练气、聚气、丹道法门，才能长寿。如果后天食物可以补气，那些企事业家完全买的起任何保健品，可是他们长寿了吗?

     综上所述，宗源养生道文化认为，真正的道家辟谷就是服气为主，练气固本，打通气脉贯串其中，如果不服气都是有违辟谷养生之道，那都是落入后天饥饿绝食的不良后果之中，自然影响健康，并不能真正起到养生保健的作用。