宗源辟谷7天养生班感悟

           宗源辟谷7天养生班感悟

我是一名来自东北长春的学员，这次有幸和爱人一起过来参加宗源养生7天的课程，感觉受益匪浅，来之前我是三高体质，平常不太注重养生保健，身体处于亚健康状态，通过这7天的学习，在丁老师和黎老师的耐心指导下，感受到了辟谷的魅力。每天练习吞气、静坐、宗源养生九式、道家采气及太极等，血糖血压都降下来了，而且感觉神清气爽，在辟谷第4天，还精力充沛的爬了江南古长城、游览了东湖。

通过这7天的学习让我更加重视了养生保健的重要性，也知道了道家辟谷养生的精髓，回去之后也要坚持修炼，让身体上的病态祛除，有一个强健的身体才能更好的享受美好的生活。再次感恩老师！也希望宗源养生越来越火，把传统文化和道家养生文化发扬光大！

2016-04-21 08:50:09发布