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朱珠的辟谷日记

来源:德清宗源文化公司 作者:朱珠 发布日期:2019-07-01 09:58 点击次数: 0

朱珠的辟谷日记

2019.06.28

辟谷第1天。

早上,丁老师教我们辟谷的原理。就是,阴阳学说。所有有形的食物为阳,无形的食物为阴。而这个无形的食物就是气。空气和能量。当我们不吃有形的食物,就以无形的食物来补充能量。也就是所谓的气补。

另外,辟谷和断食是有区别的。断食是完全不吃不进食。而辟谷是,不进食的同时通过服气,运气来给身体提供能量,挖掘身体的潜能。让身体自身来消除不好的细胞,修复细胞,再生细胞。细胞自噬的原理。

 

布发信息:

老师站在我们身后,一起给我们两个人“布发信息”。我们也看不到老师做了什么动作。感觉他碰了我的头,还有后背。

我闭着眼睛的时候感觉到我的后背还有肚子发热,左边的腰部有点胀胀的感觉,还有就是我的右边的肚子也感觉有很胀很难受的一种感觉。后来老师说左边腰部是肾的部位,右边是肝区。

另外一个学员就是觉得身体很热,除了热没什么感觉。

完了,我摸了我的胃部和肚子,热得发烫,尤其是下腹部,我以前摸都是冰的。


服气的方法:

之后老师教了我们服气的方法。按照老师说的方法,开始服气十几口吧。我就开始脚趾头发麻,脚很酸,干呕,打嗝,喉咙有痰。然后被打断了,我就不记得我到底吃了几口空气。老师说要吃49口才能休息。


休息了几分钟,我重新又开始服气。

一圈下来感觉,除了脚酸干呕,打嗝,喉咙有痰。还有头皮发麻,鼻子以上发麻,缺氧的感觉。肩膀很酸很酸

感觉我的头盖骨要打开一样


静坐:

静坐大约半小时左右

头顶头皮发麻,肩膀脖子一圈酸痛,背上很胀,右腿麻。鼻子痒,右脸颊痒。

 

辟谷第二天

早上教了我们,宗源养生9式。很累又很热。右腿酸麻。

今天上午静坐很难受,坐不住。半个小时感觉像过了一个小时,没有昨天的发热和舒畅现象。头顶很胀,要开裂了一样。肩颈一周很重。

口气很重。

有点饿。

下午静坐的时候,腿没有很麻了。半小时的静坐,好像在最后一刻,从脚底散出去一股气,不麻了很舒服。

晚上在床上静坐,坐着坐着睡着了,10点睡到7点,还是很困,很想继续睡。

 

辟谷第三天

起床就好晕,头顶很晕,肩膀脖子一圈很重,抬不起头。全身难受

肚子不叫,但是很想吃。

下午学习站桩的时候,脚实在是麻的不行,全身都在发抖。肝都在颤,左肾区发热。

下午静坐 五行能量, 很舒服。肩颈没有那么酸痛了,头顶舒缓了一点,从未有过的舒畅。

 

辟谷第四天

昨晚休息的不好,没有在10:00前入睡

一直听到轰轰轰的声音 偶尔还听到男人的呼噜声,可是我室友是女的,也没有打呼。后来不知道为什么,狗一直叫一直叫...睡的迷迷糊糊,又做了一个很奇怪的梦……3点哭醒,一直辗转反侧到起床

 

右边后背肝肝俞还是肾俞很胀,肝的下半部分有刺痛的感觉。左肾发酸,说不上什么感觉...肩膀不算,脖子酸...睡不好,难受ing

 

下午静坐的时候,头不是很麻了。舒服多了