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初次5天的辟谷感受

来源:德清宗源文化公司 作者:山东 小于 发布日期:2020-05-01 14:59 点击次数: 0

5天的辟谷生活感觉非常的有收获,以前对辟谷的认知大多是减肥,通过这次宗源辟谷学习才了解辟谷可以调理身心,对养护生命,保持健康有非常重要的养生作用。

辟谷第一天一切正常,第二天感觉无力,练习老师教的方法,第三天以后精神状态很好,感觉不到饥饿,身体很轻松,在第四天徒步爬山中,开始觉得走不动,腿越走沉,感觉都抬不起来,又不好意思掉队,还有比我大几十岁的人都走到前面起来,我在路边捡了一个竹棍当拐杖,黎老师看到了,她慢下来脚步等我,和我聊了在走路时怎样采取能量,……  马上感觉脚下轻松起来了,竹棍拐杖也仍了,感悟到大自然的力量,一切都在享受之中,心态非常的平和自然,往返10公里路也没觉得累了……

经过这5天的辟谷,身体变得轻松有活力,精神状态变得更好,心态非常平和,非常感谢在辟谷期间宗源的各位老师的耐心指导,我回到家里之后,一定坚持练习在辟谷培训期间学到养生知识,用其一生,受益一生!