学员日记

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学员日记

来源：德清宗源文化公司作者：宗源养生道文化发布日期：2020-12-17 11:34 点击次数： 0

宗源辟谷不是绝食，只是要你恰当地吃，要你回归最自然的生活方式。对食物乃至一切事物放下执念，你自然就能瘦下来，更获得心灵的自由。

宗源辟谷为什么能养生，在《黄帝内经•上古天真论》中，就告诉了后人，如要获得健康长寿，必须做到‘食饮有节’；在《内经》全书中已有详细的说明，五味过度损五脏，烟酒其性猛烈，易耗散维持生命的元气。

现代医学已研究证明，过度的烟酒，可导致全身很多器官受损，引起180多种常见疑难病。若要从根本上解决问题，还是得管好嘴巴，饿饿肚子。

类似的情况，还有很多。道家的养生之法中，经常提到的一点，就是“辟谷”。不食五谷，对芸芸众生来说，太过虚无缥缈，也不可行。所以，宗源辟谷养生经过丁于勤（志明）老师多年的研究，把传统的辟谷进行现代化推广，但由此可见的是，少吃一点，吃到七分饱就可以了。确实是健康身体的前提之一。更多内容，宗源辟谷。

编后：

感恩时代给予的言论自由的氛围，感恩腾讯微信公众平台能够包容不同的声音，也非常感恩读者们的鼓励，我相信大家共同的目标都是为了让更多的人得到健康，自在和幸福，所以我们也会持续在大健康实践的路上一路前行，不断探索，真理不辩不明，真金不怕火炼，大家共同进步！

❖国际著名辟谷导师，“宗源养生文化”及“宗源辟谷文化”创始人丁于勤先生，字志明，道号罗钦，号明觉道人……

❖实修中国儒释道传统养生文化30余年，融汇贯通。……

宗源养生文化，法不轻传，法出必应，

传承道家正统辟谷、养生、气功、丹道……

取舍有道，无愧于天地。

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