每天一核桃、一红枣、也够了

每天一核桃、一红枣、也够了

浙江台州林同学

       很久就知晓有“辟谷养生”之说法，但一直无行动，直至去年偶然的机会，得知在浙江安吉有很权威的老师在开办“辟谷养生”学习班，也就抱着体验一下、试一试的心情来到了宗源云隐山庄。  原以为至少有早餐吃，还可以吃水果的，可是一报到时，老师告知不能吃三餐（五谷之内的东西），只发了一点核桃、几颗红枣说是一周的粮食！有点震惊啊！既来之，则安之吧！前一、二天确实是难受啊！但从第三天开始，慢慢适应了，早上读经、练功，白天上课、打坐，晚上喝水聊天、道医理疗，时间过的很快，体重也在5天的时间里降了4kg了，如果加上第一天算估计有5kg以上了，血压也降了，高兴！神奇的辟谷！   吞气、“咽口水“、练功（宗源养生九式、静坐内观）， 每天一核桃、一红枣、也够了，哈哈！再加上6斤左右弱碱性性小分子水，完全没问题呀。计划回家去之后，推广下，带合伙们来体验一下，真正的带他们走向健康，走向幸福！最后感恩丁老师、黎老师及各位同学！ 

                                                                                                              2020年11月于宗源云隐山庄