辟谷有什么好处?

 1. 祛病 
       辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 , 把身体多余的脂肪－留毒的仓库除去 ， 又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人， 在辟谷过程中，在辟谷指师的正确指导下（并不是盲目的断食） ，身体得到净化 , 在不知不觉中病痊愈了。故其适应症是颇为广泛的， 如 ：  
      高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂症、肺心病、风湿性心脏病、先天性心脏病、脑血检后遗症偏瘫、脑溢血后遗症偏瘫。       胃炎、胃溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、腹膜炎、大便乾燥、腹泻、痔疮、肝炎、胆囊炎、胆结石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、肾炎、妇科疾患、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、遗精、早泄、阳萎、尿道炎、肋膜炎、骨疽、肿瘤病、哮喘。  
     失眠、神经官能症 : 多梦、惊悸、心慌、耳呜、听力退化、脱发、类风湿、风湿、关节炎、甲亢等。  
     各种疑难杂症或绝症 ，人体的绝大多部份疾病、顽疾都可从辟谷中得到改善。尤其对肿瘤、癌症、高血压、胃溃疡、糖尿病、皮肤病、减肥等都有一定的辅助调理保健作用。  
2. 排积粪  
      辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除， 辟谷一星期 , 可把积存已久的宿便完全排出 , 且排出少则 360ml，多则 1800ml 。大肠积便 ，严重影响血液的纯度 ，影向美容 ，损害五脏六腑 , 甚至导致癌变。 世界诺贝尔医学奖获得者梅尼可夫指出 : 「人体疾病的主要原因是由於大肠长期沉积宿便所导致。」 汉代哲学家、养生学家王充说 : 「欲得长生 ，肠中常清；欲得不死， 肠中无滓。」 可见大肠的积便对健康危害之大。  
3. 健肠胃  
      由於一日三餐和更多的饮食量 ，大大加重了肠胃的消化和吸收负担 ，使肠胃处於日夜不停的工作状态， 引致疲劳和功能减退，甚至出现消化系统紊乱的病症。 而同时也引起其他内脏的负担。 为了支援肠胃 ，心脏要加快搏动，大量向胃部供血，肺部要加快呼吸来向心脏供氧，胰脏要加重劳动来大量供应胰岛素去分解糖分，肝胆要紧急动员以供应大量胆汁去分解脂肪，这往往造成各脏腑之间配合运作上的功能障碍、紊乱、衰弱和损坏。大吃大喝的肥人气短、气促就是这样引起的。  
     辟谷截断了食物的来源 ，为肠胃提供了前所未有的休整机会 , 扫乾净陈年废物 ，消除病毒，苏醒神经，畅通血液循环。 这样一来，能大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力。 辟谷使支配随意肌运动的神经迟缓起来，使控制内脏、血管等不随意肌运动的交感神经兴奋。 

  所以辟谷可促进原本不活泼的内脏器官活动旺盛起来 , 使衰弱或病变的器官得到复原 ，并恢复其分泌功能，使荷尔蒙分泌不足者、免疫功能差者都获得加强。服气辟谷，第一个获益者应是肠胃。  
4. 清留毒  
      人体通过辟谷，能燃烧各种由饮食进入身体而造成和遗留的毒素，它可降低血脂和谷丙转氨霉，增强人体本身的免疫功能和应变能力 ，从而起到防病、祛病的特殊作用。 因而对糖尿病、高低血压、心脑血管疾病、肠胃病、风湿及由风湿引起的病症、神经衰弱等病变效果特别显著。此外还能系统的调节人体的消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统 , 使其健康而有序 .  
     辟谷是一种特殊的排毒方法，对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道，分泌物都来一次大过滤 ，大清洗，保持了全身的纯洁度，促进人体调节系统的和谐，从根本上消灭发病的根源。  

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5. 通血管  

  辟谷对心血系统的疾病疗效非常显著。 因把心脏、脑部、全身血管内的脂肪及胆固醇燃烧掉 ，消除了血管的阻塞现象，血液因而得以在身体内通行无阻 ，故对心脏病、高血压、低血压、动脉硬化、脑血栓、糖尿病等有一定效果。 据中国卫生部宣布，中国患高血压人数为一亿二千万，占总人口十分之一。 真使人吃惊。 高血压是因心脏不健康所造成的。有了健康强壮的心脏，有了通畅的血管，就能把大量的新鲜血液和氧气输送到全身各组织 ，就能确保身体进行适当的化学作用，继而产生维持生命所需的能量。所以 ，只有心脏健康 ，才能长寿。
6. 神奇减肥  
     辟谷是减肥的法宝，辟谷可使人体肥瘦双向发展。 肥胖者，可减肥，有立竿见影之效。 头一天，约可减一至三公斤或之上， 腰腹可减三至五寸，全辟谷一周，可减四至十公斤 . 不用多久 ，或多辟谷几次，身体就会变得苗条。而且不会因体重剧减而引致脸容憔悴，皱纹增加。也不会患上暴食症而变得痴肥，或患上厌食症而变得骨瘦如柴。 瘦者辟谷所减去的不多，减去的都是体内的留毒。瘦者因辟谷后脾胃功能已较改善，运化吸收能力增强，复食后，肌肉会更扎实更丰满。  
7. 美容颜  
      辟谷是最佳的美容师。因辟谷使心血系统健壮，心脏、血功能增强，能把血液和氧气输送到人体最边远微循网 : 包括脸皮、头皮、全身皮肤、手指甲、脚趾甲等 ；又把全身的废物通过静脉迅速回收过滤、消毒，大大减少了病毒储留时间，又使全身脏腑、皮肤、毛发、爪甲获得滋养。一次辟谷，则可见脸上皱纹减少 ，雀斑变淡，脸色白净幼滑，双目有神。若多次辟谷，则可使全身皮肤幼嫩白，脸色红润，消除皱纹和斑痕，保持及延长青春期，有时光倒流五至十年之感。  
8. 年轻化  
      辟谷可使人年轻化。通过辟谷，经过一种特殊修为的洗礼，使人脑子清明，生命力旺盛，身体轻盈，腿脚利落，关节灵活， 动脉有弹性，血脂下降，白发变黑，秃发再生，颜面及全身皮肤的色素变得幼滑、白皙、淡红，老人斑减退，全身瘀啡色素变淡 ，皱纹减少，性能力大为提高，视力转好等。 总的来说，使人的年龄、性格及行为年轻化，具体表现为生命力旺盛 ，精力、体力、智力年轻化，并超常发挥，尤其是人的内心具有一种特殊的安详感。  
9. 抗癌毒  
      辟谷后，血循环大为改善 , 鲜血和氧气可输送至各组织。癌细胞乃厌氧细胞，氧是它的大敌。全辟谷七天后，人体白血球可增两倍有多，白血球专搜寻病毒细胞来加以吞噬，故乃灭癌神兵。所以辟谷对抗癌有一定的效果。

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10. 双向调节  

  辟谷具有理想的健美效果和双向调节的作用。一般情况下 , 当人体经过较长时间的辟谷，或多次定时辟谷后，人体都能保持比较稳定的状态，即使恢复饮食亦是如此。健美的效应会出现体重匀称，肤色趋於红润，高低血压正常化，过肥过瘦正常化， 脉搏过速过缓正常化，食量过多过少正常化，性子过急过慢正常化。并可塑造较理想较健美的身段。  
11. 正常性功能 
      我们说性功能正常，不仅仅指性器官的健康，还有赖於健全的神经反射系统，正常的血液循环，正常的性激素内分泌功能， 正常的心、肝、肺的运作，正常的全身各脏腑、各组织的巧妙配合，视觉、听觉、嗅觉、感觉都能上阵。 一次成功的性活动，真是要全民皆兵，一动俱动，动之能战，战之能胜。  
      辟谷既涤荡了全身留毒，打通了全身的血管和内分泌管道，心脏的射血、运血的能力增强，健全了神经中枢的指挥调控，正常了性器官的血养和血运，治好了性器官的积病，促进了性贺尔蒙的分泌。 辟谷使人体健康了，青春了，对性能力的正常确有奇效。它能使人们能重拾夫妇生活的愉悦，使婚姻和谐，家庭幸福。若能全辟多次，功效更隹。  
12. 延长生命 
      世界著名医学家曹利高津等人经多年的研究，发现人体内存有正熵和负熵。正熵是无秩序指数，负熵是有秩序指数。对人体来说，负熵越大，代表人体有秩序运作越高，机体越健康 ；正熵越大，代表有秩序越低，机体越紊乱。正熵增加到某一程度，就会出现疾病。如果持续增长下去，最终增到最大的正熵状态－热平衡状态，机体就死亡。  
       1988 年 , 浙江省中医研究所为十多名辟谷参加者展开正规实验考察。 辟谷八天，发现各辟谷者负熵都不断增大，机体有秩序指数不断上升。正熵不断缩小，机体无秩序指数变小 ，身体紊乱越来越少。即是说身体越来越健康。如果百岁老人，他体内的负熵占优势，仍会活得很生猛。所以说，古人以辟谷来养生保健，延年益寿，是有高深的科学道理的。

13.救急生命

      当一个人趋于野外无食状态、饥荒年代、自然灾难前、军人特殊任务……都可以起到很好的自我保护效果，使自己趋在这样的状态下不紧张、不恐惧，从而赢得了宝贵的时间和生命。

14.直接放生

在辟谷期间我们不需要其他的食物，特别对于喜欢大鱼大肉的人更是一种积德，因为你在辟谷期间不吃东西就等于是直接放生了，也是一份非常的大的功德，所以每年辟谷几次，对自身的福报积累和减少杀生都是有非常好的效果。

15.不污染环境

辟谷期间少了柴、米、油、盐、各种调料、食物的排放，减少了洗刷污水，真正的实现了绿色、环保的健康生命之旅。

……

辟谷养生的十种利益

       在学习宗源养生文化中，如果学员真心听讲，善于领悟，勤修苦练，自然就会得到以下十种不可思议利益。

 第一种利益：“降伏其心”

      学习宗源养生的时候，需要天天打坐，定势、定形、定心，长期保持这个样子，就是一种大威仪。

      这样秒秒、时时、天天、年复一年，灵魂深处的垃圾就会被慢慢的清净，内心无喘，亮丽如新，精神内守，真气从之，还能不安吗？到时自然进入万法无我无相无形无寿的境地，没有妄想，只有真念了，活好当下，福慧同修，性命同进，怎么可能不上升呢？

      也许，这就是传统文化中的法身成就，智慧显现每一处，这样我们就降伏了自己，其实也只是名为降伏而已，道可道，非常道，心可心，非常心，了了，一了百了，名为了了，名为降伏，如此而已！

 第二种利益：“大爱宽容境界”

     学习宗源养生心灵释放的时候，就是一种大爱宽容的境界，都是需要每一个人，经过长短不一的磨砺才能成就，在出入世中修行养生，都是需要一种大爱宽容的境界，这种境界不是让你变成烂好人，而是因缘因人说法，比如：此人刚好遇到伤心欲绝的时候，你就用爱心和悲心度化他；如果遇到有人偷鸡摸狗，应该打骂就打骂，骂醒他；……其实，世间说法都是因缘而生，理论这些东西是最基本基本的东西，如果过于执著，会造成内心的压抑，变得心胸狭窄，胸无大志，所以，度人，传播养生，人际交往，如果你是一位大爱宽容的人，就是开悟者，自然不受世俗理念束缚，只要有益人们健康和社会和谐的，就会用各种方法去做，这就是一种大爱宽容的境界，引众人走向大爱宽容，走向悟道之路！ 

 第三种利益：“拿得起，放得下” 

      很多人拿健康换物质，拿情绪交心，拿猜忌经营家。在学习宗源养生的时候，心中慢慢明白了，唯有健康才是第一，拥有了健康以后，再通过努力就会拥有一切，同时在生活中懂得知足常乐，积极处事，但又不会给自己太大的超负荷压力，否则50岁后一身病，得不偿失，所以，就开始懂得平衡。

      夫妻之间，贵在爱心交流，让亲情、责任与使命同在，把家经营好。

      人际交流，互相体谅，每一个人由于修养不同，领悟不同，自然想法不同，站在不同角度想问题，自然可以化解一切恩怨情仇。

 第四种利益：“得清静自在心”

       当通过宗源养生的学习后，明白了六根清净，自然五蕴皆空，六根是树的根部，也是生命的本来，所以，只有根健康，才能茁壮成长，根清了，识就净了，六识是根的枝与叶，一个人真的能守六根清净，六识自然妙心如意，逍遥天地，这样人体的智慧之光就出来了，大智慧显前，清净无为，幸福自在。

 第五种利益：“永得辟谷潜能”

       从呱呱落地就开始吃，一直吃到肚胀腹圆的今天，才感觉吃太多了，有点累，此时有大福报的人学习了宗源养生·服气辟谷之术，就会慢慢感觉身心开始轻松起来，行、卧、坐、立、谈都处在妙境之中，生出无比的舒服愉悦感，这就是一种法喜，当一个人通过修炼，法喜充盈的时候，自然天天快乐开心，当有一天吃多了，想辟谷就会进入辟谷功能态，因为，从第一天学习宗源辟谷的时候，老师就打开了学员的辟谷功能了，永远不会关闭，学习班结束后，自然进入阴阳两吃的状态，永得辟谷潜能，吃与不吃，都进入法喜自然的境界。 

 第六种利益：“明了情欲”

       学习宗源养生的时候，都有机会听到夫妻只是一生的几十年的缘而已，永远无法占有，只是短暂拥有，当我们懂得珍惜眼前，不着过去，不想未来，当下满足的时候，自然恩爱有加，夫妻日久情深，但视觉疲惫，此时就可想想，异性功能都一样，无非快乐一眨眼而已，没有必要过于留恋肉体的感觉，此时自然参透情欲之关，得自在法身。

在宗源养生中，有些学员会学到回春术和房中术，这也是为夫妻增加感情的润滑油而已，也是防漏修大道的一种高级技术，有缘学到的人，请珍惜，不滥用。

 第七种利益：“不空如来身”

      很多人都想积功累德，却不知道如何积累，告诉你千古秘密，就是通过道家的性命双修，天天修，自然天天积累，修多久，慧命就长多少，修一辈子，慧命长一辈子，从量变到质变，大智慧不显前都不行，万般物质带不走，唯有业随身，修辟谷养生之道，积慧命于虚空法界，自然修成正果，离苦得乐！

 第八种利益：“净化身心”

       在传统文化中讲怨亲债主，众生的业力都是与生带来的和当下生成的，如果懂得修心养命，通过辟谷净身和净心，自然就可以得到自我净化和虚空净化，这样业力自然消除，怨亲自然得度，人生魔障自然解脱，进入身心净化的无为境界。

 第九种利益：“成就大道无为之境”

      如果真的能坚持天天练习三个小时以上，时时参悟世间百态，这样自然就会进入大道无为能量场之中，大灾化小，小灾化无，遇难呈祥，与天地同生，与日月同辉，进入道体之中，享无边道福。

第十种利益：“一切圆融”

      当我们进入道体之中的时候，就能化无数智慧于虚空之中，助更多有缘之人走入健康大道，享无边福报，证无为大道，混元同体，圆融一体！

     通过宗源养生的学习，坚持练习、正悟人生、服务人们，奉献社会，自然十种利益现前。

     祝 吉祥如意，法财侣地具足，全家健康幸福，圆满自在！