萱萱的 辟谷日志

 辟谷日志

 某公司总监  萱萱

 4月27日

今天是辟谷的第一天，我来辟谷主要是身体的亚健康太严重，气血太弱，经络堵塞，肝火太旺，脾胃10多年一直都不好，同时身体胖了很多，

对于自己来说是充满挑战的，期待之中还带有一份恐惧的，或则说是没有安全感的，早上起床后就已经饥肠辘辘，上午是进行理论课的学习，在丁老师的带领下，进入静坐的阶段后内心的饥饿感才慢慢散去。但整个人特别乏力而且犯困，特别想念床和被窝，对于我这个长期失眠，睡觉对自己来说，此刻突然感觉到被窝最亲，终于熬到中午的休息时间我立马走到宾馆呼呼地睡了，下午拖着软软的身体不情愿的去上课，内心深处特别眷恋床和被子，下午的静坐感触颇深，虽然一直在迷糊中，不停的在打哈欠，流眼泪，与其说是困倒不如说是在解食瘾的一个外在表现，如同解鸦片一样，其实日常生活中我们并没有饥饿，却不停的习惯性去食，而这种习惯就形成了瘾，就如同丁老师说的，我们在解瘾，在同社会存在的看似规律的东西做斗争，在此过程中很感激丁老师对我布发信息能量，还有黎老师的细心照料，下午的日子很煎熬，但总算结束了，在黎老师的带领下我们去服气，服气之后我的确感觉自己恢复了些体力，课后结束之后的散步对我来说已经是挑战了，因为腿发软，站不起来，而且没力气说话，也没心情听人说话，走了小半圈后我提前回宾馆了，回宾馆后全身瘫软，躺在床上真的像一滩烂泥，抬不起腿也睁不开眼，晚上秦姐回来后和她聊天，我硬撑着，慢慢的被秦姐的毅力，热情和信心的正能量感染了，晚上在秦姐的带领下，我还坚持静坐了30分钟后入睡。

第一天的感觉是bittersweat，很开心来到了宗源，认识了丁老师，黎老师，还有5个前辈，这是我的福分，天涯海角来相聚，而且很多精神都感染着我，我对自己说：加油，不管怎样，坚持，我很开心！

4月28日

今天是辟谷的第二天，昨晚上一夜睡觉的感触是疲惫过度，早上醒来全身酥软，

半丝力气都没有，秦姐看着我，给我打气，告诉我马上洗刷后静坐才能恢复，可是我连抬胳膊的力气都没有，在秦姐的鼓励和帮助下，我拖着发颤的身体起来后开始静坐，静坐完毕后还是没有力气，静坐完毕之后我又睡着了，醒来后就去服气，上午养生9式和太极的练习感觉还不错，没有了昨天的乏力和煎熬，看着袁姐王姐秦姐的执着和坚韧，

还有80岁的老人还这样专注，最年轻的我还有什么理由退却了，中午服气之后我也不觉得困，而且还有精神气，中午回到房间美美的睡了一觉，今天下午几个姐姐都说我肤色红润了，手也不那么泛黄了，下午去上了理论课，下午上课过程中可能是没有喝水的原因，感觉中气不足，没有力气，在丁老师信息能量补充的帮助下，我一会就好了，而且精神气足。

今天感觉轻松了很多，期待明天！

今天下午的理论课有2句对我本人感触很深，一句是决定气场的组成是亲和力和尊敬感，其次怎样面对负面能量怎样积累正能量，原话我是记不住了，得意忘言，所以在此我也冒昧的请求丁老师能够把课件给我一份。

4月29日

今早上秦姐和我一起静坐，静坐过程中右腿外侧和臀部疼痛难忍，最终煎熬着静坐完毕，上午的养生九式以及太极对我来说太困难，腿部疼，整个人沉重，尤其是腿部两侧，堵得心理难受，终于中途妥协，在黎老师的能量帮助下下午有所恢复，下午的理论课感触颇深，室外的静坐中我的腿也是疼痛难忍，最终忍过去了，竟然没有废掉的感觉了，这个是一大喜事，但是在采气过程中，采大地之气时出现问题，没法吞下去，内部的抵抗力量特别大，最后以呼出代替强吞，结果差点晕倒，后来丁老师给我发能量协助我疏通经络。

今天下来没有饿的感觉，下午结束课程之后身体还是比较轻快的，三天的学习归纳如下：

对于课程设置表示赞赏，实践和理论相结合，理论课是我很赞的，真正的修心的课程，而且也让自己心灵逐步净化，实践课阴阳结合，而且在实践课中体验更多的是静心和意念。此外，很感激老师和学长，很感激你们对我的鼓励和帮助，认识大家是我的福气，我希望自己在宗源的体验在丁老师的帮助下身体状况的改善能够给长期处于疼痛折磨的人带来福音，我的力量有限，自己的能力有限，但对于宗源我希望我能尽绵薄之力，也希望给那些疼痛的人们带来希望。

4月30日

今天辟谷的第四天，今天上午下半身仍然特别沉重，上午练习完毕后，下午照常是理论课的学习，下午丁老师教我们站太极马步桩和阴阳无极式，下午胸口中丹田出现问题。

参加宗源辟谷减肥改善身体是我的次要收获，主要是接受心灵的洗礼。

对于我来说，长期忍受着身体的疼痛，也许只有这样子才能感觉到自己还活着，曾经医院、各种养身的、美容的都去寻求医治，都没有效果，现在都是疼痛难忍之后推拿或者针灸去缓解，身体的状况有一部分是先天的，也有一部分是人为的，今天丁老师的课程让我对自己有个反思。

首先是对道家思想文化底蕴更加敬畏，需要自己以后慢慢去学习去修行。

其次得出以下感悟；养生不如养气，养气不如养心，心静则定，能定则仁，有仁则寿。

再次意念，善良，正能量的意念于己于人真的特别重要，所以告诫自己不管未来面临什么，一定一定要给自己意念，富有正能量的意念，把阳光的正能量的意念传播于周边。

最后：得到容易，修行难，用好的好的意念和坚韧的毅力，知行合一面对未来。

5月1日

今天辟谷的第五天了，早上的采气出了点小问题，发现吞气出现困难，出现背里流汗，眩晕的感觉，上午练完养身九式后去了新市古镇逛了一圈，这座京杭大运河线上最大水运码头的起源的古镇，河道如网，水街相依，由于辟谷没有尝到有名的张一品羊肉和茶糕，但他们的气味已被我们服下，然后丁老师带我们去了觉海寺，下午回来后午休，我尽然失眠了。

傍晚6点服气的过程中出了问题，采气的时候还是中丹田堵得太厉害，采气的时候明显感觉气太强烈太大，吞不下去然后就是会失去知觉晕倒，最后是丁老师过来给我及时的能量护理让我又上升一个台阶，晚上静坐后明显的感觉是胸口通气了中丹田不那样堵了，没有前两天那样疼了。

我不知道除了感激我还能说什么。

5月2日

今天辟谷的第六天了，时间真快，早上发现自己处于生理期，早上服气的过程中尤其注意，服气的过程中中丹田还是没有全部畅通，体质一直比较弱，经络堵塞严重，经络的疏通和体质的改善非一日之功，早上很感激黎老师的帮助，（黎老师的心境修的很好，不骄不躁，静若止水，而且细心负责，太极打的很不错）。我已经进步了很多，大家都说我的皮肤好了，气色好了很多，上午太极马步桩，宗源养生九式，太极练习完毕后开始理论课的学习，学习了关于五行能量养生的相关知识，下午理论课是心理课程，关于婚姻家庭之道用道家的思想去阐释，用一颗豁达，宽容的心珍惜彼此，珍惜出现在我们身边的每一个人。同时丁老师现身说法讲解特医理疗法，给我进行了调理，调理过程中我明显感觉到胸口中丹田一股能量在运行，本来我是因突然站起来快晕厥的，经丁老师调理后感觉全身都有劲了，说来真的好神奇，而且下午我们还去爬山了，在山上采气，进行室外冥想催眠，看到了非常奇妙的景象。

六天下来了，身体轻松了，走路轻快了，体质改善了，后期还要照着丁老师亲身所授回去后严格坚持，慢慢去调理，就如丁老师说所，病去如抽丝，冰冻三尺非一日之寒，在这找到了正确的方法，找到了宗和源，回家之后要好好行动。此外内心自我感觉不那么浮躁了，同样，修行路漫漫，我将尽心之。

此外我很感激这次有缘能够来到宗源，宗源，充满正能量的地方，是身心的很好的栖息地，祝福宗源未来越来越好，祝福丁老师逐步完成心愿，望有缘人能够受到丁老师的福泽！

2014-05-07 16:35:18发布