21天宗源辟谷能量养生感想

21天宗源辟谷能量养生感想

作者：诚行

我来自贵州贵阳，现已60多岁，退休了。在近四十多年的日子里都是忙于工作，照顾家庭，父母，孩子，一切任务都基本完成了才感觉身体亚健康了，人也累了，这是才感到健康对我们来说迫在眉睫，非常重要，就这样在朋友的引荐，也通过网络查询，知道了浙江省德清县宗源辟谷养生总部，他是中国健康促进协会培训基地，中国中医药养生联盟理事单位，又是中国行-中医健康管理工程辟谷养生师范基地，具有国家注册商标，我长期在机关工作，对这些国家认证的基地比较信任，也很在乎。就这样我和我的朋友参加了3次宗源辟谷能量养生训练学习，确实感受很多。

 第一次辟谷：3月27日至4月2日，由于当时没有严格按老师的要求做，辟谷虽然有效果，但不明显，对很多知识没能好好的学习，处于似懂非懂。回贵阳后较仔细的看了书，感觉丁老师创编的《宗源辟谷养生》有理论，有实践，应该好好学习，体验，就这样我和朋友又来到德清。

第二次辟谷：4月27日至5月3日，这次的辟谷，承蒙老师的关心安排我们住在公司楼上，这样学习，实践更为方便，我们很感恩丁老师，黎老师，余老师的关心，帮助。第二次辟谷和第一次辟谷相比，我们又有了进一步的提高，但在吃的方面，虽说比第一次少了很多，但还是超过了老师给的量，在一定程度上直接影响了辟谷效果，也得到了老师批评，点悟。

第三次辟谷：5月12日-5月18日这次辟谷我和我朋友下定决心，要严格遵守规定，因为和第二次间隔的5月4日-5月11日8天我们也没复食，我们想这次辟谷二十多天，一定要认真学习，实践，按老师的要求做，我们认真的听课，看书，学习理论，严格的跟着老师练习服气，吞气，静坐，站桩，习练宗源养生九式，太极，在丁老师、黎老师不厌其烦的教学，指导，帮助下我们的身体亚健康状况已得到明显的好转，体重也减轻了，感到身心很轻松，精神也很好。

这将近22天的辟谷，我们自己都不敢想象，确实很感谢丁老师、黎老师的教导和调理，使我们取得了辟谷的好效果，回去后我们一定要坚持锻炼，巩固效果，同时和亲戚朋友分享宗源辟谷养生的种种好处，让更多的人了解宗源辟谷养生，享受这绿色而又神奇的辟谷养生技术，让宗源养生文化服务于整个人类！

2014-05-19 13:54:11发布