黄鑫的辟谷体验分享

黄鑫的辟谷体验分享

来辟谷之前就想着能调理身体，觉得这个很好，虽然来参加培训之前知道辟谷是不吃东西的，但我也听别人说过，如果身体里有不好的细胞就应该让它饿死，这样才能生出好的细胞，所以我就怀着这样的想法来了，因为自己这次体检指标不是很好，所以促使我毫不犹豫的参加了学习。今天是这次培训的最后一个晚上，这7天下来给我的感受太多了，首先感谢宗源的老师们辛勤的付出、耐心的指导和细心的照顾。

这几天感悟最多的就是人的能量不只是从食物中摄取，还可以通过其他途径获取，这就是辟谷所学到的吞气，服气、吐故纳新等方法的神奇之处；不得不佩服中国传统文化的博大精深！还有静坐让我们修复生命元气，强健身体，修复身体亚健康，提升五脏六腑的功能，还可以提升生命的气质，塑造健康美丽的体态；坚持静坐可以使的内心慢慢沉静下来，散乱的心逐步归于宁静，心平则气和，气和血顺，所以我们要求身体的健康，自应去除疾病，要除病，药补不如食补，食补不如气补！要补气就要先养性，养性须先调伏烦恼妄心，使心不动摇，自然精气内充，抵抗力增强，疾病便无从入侵；正如《黄帝内经》中说：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安何来？

虽然这两种方法对于我们来说已经非常有益了，但老师还教了我们五行能量养生法、纯阳正气采补法、宗源养生九式、太极、马步桩等养生方法，丁老师说了，只要我们坚持把这些练好，就能体会气机在体内通经开窍，身体体质会有脱胎换骨的改变。在这也让我知道了身体在辟谷后恢复健康不是人们说的饿好的，而是通过这一系列养生方法的练习，同时调整自己的心态，达到强身健体。万病根源出自心！

还有一点，我知道了心场能量对于调理身体、养生都起着至关重要的影响：

第一，心场能量能调平人体阴阳，维持人体内环境的稳定；

第二，培补元气，提高免于功能；

第三，疏通经络，调和气血；

第四，增强脏腑功能，调和人的情志；

第五，通过培补元气使正气充足，邪气不能作怪，心场能量站在天人合一的角度可以真正的释放心灵，步入大自然，回归大自然使自己健康开心到永远！

“舍道舍佛立宗源，求得光明化自在，全民健身为己任，化作明灯照大千”如此慷慨激昂的诗句，让我更加坚信，只要坚持不放弃，相信宗源辟谷的神奇，一定可以回归健康身心，创造美好的人生！

虽然培训就要结束了，但我们的宗源辟谷养生才刚刚开始，离别就是为了下次更好的相聚，相信缘分会让我们再次相聚！再次感谢丁老师，黎老师辛勤的指导，我虽然这么多天没吃东西，但我更精神了，体力也很好了，徒步上下莫干山都不觉得累，和你们在一起非常开心。感谢你们！有你们的鼓励我相信我一定可以坚持！祝愿宗源辟谷能让更多人受益，让更多人健康，更好的享受幸福美好的人生！

 2015-04-17 16:23:29发布