找寻迷失的自我

找寻迷失的自我

     ――向善辟谷记

一直在犹豫自己是否要写这样一篇文章，因为谈及辟谷，总是众说纷纭。首先，辟谷是古老的中国优秀传统文化传承里的一种养生方法，修炼之法，在古代平民百姓很少触及，只有能人隐士和帝王将相才能接触到。放到现在这个时代，辟谷有存在一定争议，更有一些专家学者嗤之以鼻。而一部分通过辟谷自身受益之士，又对辟谷推崇尤嘉！自己之前辟谷过几次，也写过关于辟谷的文章，但斟酌再三，还是决定把此次参加宗源辟谷公益营的感受和大家探讨一二。

○“春三月，此谓发陈”，这是《黄帝内经》中的一句话。“春三月”指春天的三个月，“发陈”是指旧得换成新的，陈旧得发散了，变成新的。也就是生气来了！“天地俱生，万物以荣”，春天是生长的季节，万物欣欣向荣。对于辟谷来讲，也是一个好的时节，好的时机。因为辟谷可以把我们身体一个冬天甚至一年积累的毒素排除体外，净化身心，让自己的身体和内心更加纯净，安静，更有利于春节的养生。对于自己一年的身体健康打一个良好的基础！

○应宗源养生创始人丁志明先生之约，赴浙江德清莫干山麗参加2016年宗源辟谷的公益班。丁老师是我二十多年的至交好友，在多年的交往中从其言行受益颇多，故亦是良师！此行有探访好友的因素，兼有辟谷调理一下疲惫的身心，找寻迷失的自我。 2月25日到达宗源养生总部，丁老师告诉我让我兼任一下助教。因为黎文老师有好多事情要做，还要接学员。这期学员较多临时让我客串一下，实感惶恐，未做过呀！然内心告诉我，助教是为学员服务的，修福增慧之事，何乐而不为之？所以也就放松身心，开始为各位学员办理各种手续，为辟谷做前期工作！和我一块的还有来自杭州的美女小徐老师共同帮助丁老师和黎老师。小徐老师之前也已经辟谷过两次，由内而外江南美女的气质悠然！

○2月27日正式出发赶往莫干山，经过一个多小时的路程，到达此次辟谷培训目的地。环境真的不错，竹林似海，溪流潺潺，在这里可以大口呼吸，真的是天然大氧吧。由于人数多，故而分成三拨入住三个山庄。住宿条件很好，我是觉得有些奢侈了，我更希望丁老师能找一山洞，真正体验一番出世的修行！中午在石门山庄品尝了浓郁地方风味的江南菜系，在此不得不赞叹老板娘的烧菜手艺和自酿的野生杨梅酒！下午开始正式上课，有丁老师组场讲了辟谷的基本知识，并结合能量催眠，语言导引，使大家进入辟谷状态。我所做的就是放空自己，把所有的执念，妄念，一切的所知障，统统抛开来，去接受天地宇宙的加持，同时帮丁老师护场！

○大家在丁老师的能量加持下，好像进入了另外一个世界，慢慢的变得空无一物，又好像到了世外桃源，天花烂漫。。。。。。时间过得很快，待从练习状态中出来后，大家神采奕奕，也许是今天中午吃饭了的缘故吧！

○由于是第一天辟谷，所以大家不会有特别不适。一夜无话，次日清晨，静坐练习，吞气服气，玉液还丹，神清气爽！――这就是特别的早餐。上午的课程是跟随黎老师学习养生九式和二十四式太极拳，二十多年前上学时学过太极，偶尔跟随晨练的练习一下，而且我练太极说的好听叫“重意不重形”，实则是随心所欲！黎老师那叫打的一个好。小徐老师练的也不错，可以做专业模特儿。大家也练的兴致勃勃，看不出有何不适感！接下来几天的上午，都要来此练习，当然还有太极马步桩。下午继续静坐和研读中国传统文化经典！中饭和晚饭都不能忘记――吞气服气！

○一直期待第三天的反应没有到来，从以往的辟谷经验和查看别人的辟谷日记都主观认为第三天会有辟谷反应。但这次偏偏没有，而且这三天只是喝了少量的水而已，并没有添加辅食！就是为了有一次高质量的辟谷过程！看来在家辟谷和道场还是有一定区别，所以还是建议到有专业老师指导的地方辟谷，不要听一家之言，别人怎么样我也会怎样，别人会有这样的反应，自己也会有！只有自己亲身感受，才知道每个人得到的都会有所不同。

辟谷第五天，带领大家进行了对自己而言的极限挑战，翻山越岭几十里山路。为了安全，期间分了几个梯队，每个老师各带领几个，经过几个小时的努力，最终大家都坚持了下来，徒步爬莫干山，来回接近20公里，顺利到达目的地！在这里还要表扬一下来自山西的吴总，因为他到这里第一天就把腿伤了，可是今天却也顺利完成此次挑战！而且，下山的旅途也是不轻松，也终于知道有位古人的话“世间本没有路，走的人多了也变成了路”！傍晚并没有因为刚爬完山而让大家休息，继续上课静坐，感受能量的作用！奇怪了，怎么不累呢？晚上洗了个热水澡，好好休息一下！精神还是满满，继续静坐，期待第六天的生龙活虎！ 

○事与愿违，清晨起床服气，感觉有点闭气，心想没事，调整一下就好。但是到了操场练习养生九式和太极，感觉浑身软绵绵的，还是有些闭气，难道昨天累了？打拳腿没发抖啊！记得在家辟谷的时候，第五六天都能拽着绳子爬楼都很轻松。后来跟丁老师探讨，丁老师讲可能是在调整肾经。后来回家耳朵后边起了几个小疙瘩，看来调整肾经是不错了！还有就是我要说的一个问题，身体发软的原因是，晚上洗热水澡的缘故，毛孔开放，消耗了一定能量的缘故！所以辟谷的一些禁忌还是要遵守！比如说，辟谷期间，能不洗澡就不要洗澡或者热水澡！今天下午吃了一个苹果，想为结束辟谷之前做一下准备。结果第二天给了我一个惊喜，竟然排除了一些宿便和毒素！身体异常轻松！所以，在这里向善提醒只想排毒调理身体的普通人，辟谷期间还是要适当添加一点点辅食，这有助于毒素的排除！当然想提升境界和功夫的另当别论！ 

○第七天，我想这是很多人所期待的吧，终于可以复谷了！吃一顿美餐是大家这几天梦寐以求的吧？哈！让大家失望了，在复谷的课程上，丁老师讲了复谷的重要性和方法，还有注意事项，禁忌！看来慢慢长征路，美味少许等！想要巩固辟谷的成果，还要再坚持几天，才能天天享受美食。

○通过这次宗源辟谷公益营的学习，我想每个人都得到了自己想要的东西或者答案，包括持怀疑态度的，想从事这个行业的和正在从事这个工作的！我也找到了自己原有的状态，并且又一次积累了辟谷的经验，不一样的状态反应，这样使自己以后辟谷更轻松！

○感恩古老的中国养生文化瑰宝，感恩老祖宗留给我们的财富！感谢丁老师和黎老师的付出，还有小徐老师的配合！

2016-03-17 07:02:39发布