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《宗源辟谷能量养生》读后感

来源:德清宗源文化公司 作者: 瑞煜 发布日期:2017-07-08 16:09 点击次数: 0

 《宗源辟谷能量养生》读后感

 丁志明老师的著作《宗源辟谷能量养生》,系统介绍了辟谷能量养生的理论和方法,荟萃了传统辟谷能量养生文化的精华。书中寄托着老师弘扬传统文化、促进人类健康文明的宏愿;字里行间洋溢着对人类社会命运的关注和深沉的爱。自去年有缘得此珍贵书籍以来,时时翻阅,也常常习练,颇有感悟:

辟谷能量养生文化源远流长,犹如灿烂星光闪现在悠久的人类历史长河。道家辟谷能量养生:讲究道法自然、清静无为、天人合一;佛家辟谷能量养生:重视参禅持戒律、过午不食;儒家辟谷能量养生:强调修身养心,服六气保神明;中医辟谷能量养生:注重动静结合、扶正祛邪、协调平衡,通过药食调养、静坐服气等来排除人体毒素。还有瑜伽辟谷,讲究姿势运用、调息冥想和灵性的觉醒。自古以来,无数的修行者借此开悟、解脱、升华。滚滚红尘中挣扎的人们,只要对她有了一定的了解,怎能不心动?

然而,对于个别初学者,辟谷时阴阳交接的过程却是艰辛的,昏沉、眩晕、恶心、呕吐等都时有发生;我是在老师指点下,练习服气、补气、不断接通大自然能量,才慢慢渡过此关。实践之后才领悟到,辟谷过程中接通能量是关键。掌握了方法后,一定要坚定信心、乐观豁达、心平气和,以顽强的毅力坚持下来,终会有所收获。

平时未辟谷时,也要坚持动、静兼修。静态养生,不论是培补纯阳正气、五行能量养生,还是甘露水、日月能量、莲花养生法,只要能够放空自己、达到入静状态,做到恬淡虚无、精神内守,就能感受到大自然真气源源不断进入体内,使人体脏腑功能逐渐得到调整,阴阳协调平衡,起到祛病健身的功效。动态养生,特别是能量养生九式,既培补元气、畅通血脉,又能够健美形体、舒筋壮骨。动和静是相对而言,静态养生,主内练精、气、神;动态养生,主外练筋、骨、皮。动中要配合意念静思默想;静中有气血在体内旺盛运行。动静兼修,身心灵才会日益强大起来。早晨练一练动功,可保一天身轻体健;中午练一练静坐,可免除下午的疲惫倦怠;晚上睡前再练一练,自然安然入眠,保证睡眠效率。现在,动静兼修渐渐成了自己的一个习惯,每天坚持习练,感受到健康的快乐、生活的美好!

习练宗源辟谷能量养生,还能帮助我们调整七情六欲、自觉地放下生活中的诸般烦恼,校正生理、心理、情感和精神的错位;自我减负、放飞心灵,去积极应对生活中的各种无常变幻,去探索宇宙、生命的无限奥秘。智慧、豁达、充实的人生,从此开启。

因此,阅读《宗源辟谷能量养生》,不能只停留在手翻、眼看、耳闻、礼赞的层面;也不能只满足于思考、分析、比较、总结的成果;这样收获都不会很大。只有亲自习练、实证实修、用自己的心灵去践行体悟,不断坚持,才会体验到它的无穷妙处和身、心、灵的巨变。还要经常与老师心灵沟通、与同修切磋交流,才会逐渐通透要领、日益精进,感受到它带给我们的无限生命喜悦。

漫漫人生路,让我们在修炼中同行。

 瑞煜 于2014-2-24