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宗源辟谷养生公益营五天班辟谷感受

来源:德清宗源文化公司 作者:王女士 发布日期:2019-02-27 10:24 点击次数: 0

宗源辟谷养生公益营五天班辟谷感受

杭州  王女士

  去年做了个手术,身体不是很好。一直想调理一下身体,在朋友推荐有幸参加了宗源辟谷养生公益营。参加前抱着半信半疑的心情,觉得五天不吃饭有点不可信,但是因为朋友是个信任度很高的人而决定参加了。

   宗源辟谷在宗源云隐山庄里,这里环境优美,空气新鲜,山泉水甘甜。云隐山庄辟谷的五天时间里,在丁志明老师和黎文老师非常专业的全身心指导辟谷养生方式,我也积极配合,认真学习吞气、静坐、站桩和养生九式的养生练习,在丁志明老师的教学中还学习到了一些道家的文化。这些都是我第一次接触到的中华传统文化,给到我很多的帮助和启发。

   辟谷这五天,没有吃饭,每天就吃红枣和核桃,因为吃药所以老师特例给我每天一个苹果,在吃药前吃。黎老师真得很有爱,叮嘱我一定要细嚼慢咽吃,不要伤到胃,每天的苹果都按时给到。在这里真心感谢!辟谷这五天里,神奇的是身体一点都不觉得饿,精神状态还非常的好。在第三天和老师、学员们一起走了11公里的山路,也一点都不觉得累还觉得神清气爽。辟谷的功效实实在在地神奇存在。

和老师、学员们学习、生活、交流、有爱的其乐融融度过了这短暂的五天。有了满满的收获:养生的理念、养生的练习方式。还在书法家魏凯老师的指导下,学习并练习书法来修生养性。       

回到家,会再坚持养生练习,为能拥有一个身心健康的身体而努力。最后再次感谢两位老师在辟谷五天地传授和照顾!