路漫漫其修远兮，吾将上下而求索

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索

上海  林女士

自从看到有次朋友分享了辟谷的经历，饿了几天还能徒步10几公里，很神奇吧！就想着哪次有空一定要来体验一次，也挑战一下自己生命的潜能。在经过去年一次没有成行的计划后， 今年年初2月22-26日， 正好有个空挡期，我拉着箱子就来到了德清宗源养生山庄，到时已经晚上10点多。期间出租车绕行了很长一段雾气缥缈的林间小道，说实话当时心里颇为紧张忐忑，但当我走进宗源的大门，看到宗源廊下温暖的灯光， 看到黎老师温煦的面容，我安心了。呵呵，我是今晚最后到达的学员。

      除了第一天早晨我多吃了2颗夹心椰枣，之后的每一天我都是最多2颗红枣加上老师发的土蜂蜜2-3口， 然后最少喝2升水左右。

      每天8点钟左右在丁老师，黎老师理论和实践当中循环进行静坐（第一天丁老师就在教室里进行了道家布气法并给每位同学进行能量的加持）能量养生九式，站桩，吞气练习，有时候下午在书法家魏老师的指导下学习书法抄经-太上老君说常清静经。时间飞逝而过。我的肠胃一向不太好，正常2顿不吃后估计就会疼痛难耐了，但在这里并无多少不适的感觉。唯一麻烦的就是我晚睡习惯了，神经衰弱症在这几天集体爆发了，5天几乎没有睡过一个完整觉， 即使在丁老师给我扎过两次针灸的情况下，晚上也才睡了2小时左右。在这种情况下我只好静坐或者躺着练气，长夜漫漫难熬啊......但令人想象不到的是到了白天和同学们一起上课练习时，我又神一般恢复了。

在宗源山庄丁老师和黎老师带领下我们17个学员一起辟谷了5天， 回家后我又接着辟谷2天，然后基本上按照老师要求完成7天的复食流程。这样就基本达到了一个小周期的辟谷目标和流程。在此次小目标结束后，我想从以下3方面说下我的收获：

第一个是身体上的奇迹：

在这里，7天没有吃饭已经不算什么挑战了。在第3天我们还步行11.4公里到了天目山近乎山巅的位置。山顶风光秀丽，远眺层峦叠嶂，苍苍茫茫，让人颇有一览众山小，造化钟神秀的感慨。但不得不让我更为感叹的是作为万物之灵的人类真是潜力无穷，道家辟谷文化更是神奇，能将我们普通人类的资质通过短短的修炼猛地拔高到想象中神仙的境地-进入阴阳两吃的境界， 我们可以如同这山上的花草树木一样食气而生，我们与它们息息相通，多么美好和谐，-人与自然就这样悄然融为一体！印象中终南山是隐修者的乐园，去年暑假我特意去呆了几日想感受一下它的仙气，我们登了朱雀顶，还差点登了铁顶。终南山作为秦岭的一部分。是中国气候南北分水岭，地质和生态博物馆，它确实不同凡响-山上云遮雾绕，气象瞬息万变，一旦停下脚步，仿佛都能感受到巨龙潜藏于底，嘶吼雄浑的脉搏，不由让人心生战栗之感和对大自然的崇拜敬畏之意。