辟谷感受

杭州嘉兴陈女士

星期一从家里过来，是从未了解过辟谷是什么原理，只是听朋友说辟谷会瘦，抱着来瘦的心态，简单的就奔赵而来。

到了目的地，周边的环境还不错，一个让人可以静下来。

下午开始上课，虽然听的不太懂，但是很喜欢吞气的功，吞了二十几口气竟然真的不饿。晚上早早的就入睡了，感受不饿。

第二天，老师讲了九牛的故事，忽然像叫醒了曾经那个骄傲的自己，我从未照过镜子看自己，其实与另一半相处，我总看不到对方的改变，也总是用自己的标准和脾气控制他。回头想想，其实他挺好，我自己才是根源，也庆幸自己来到这里，观自己，给自己照镜子，才让这个家庭没有走到尽头，自己一定要改掉自身的好争好强的性格。

第三天练静坐，静坐让我想起许多以前伤害过自己、背叛自己的人和员工，以及那些破坏别人家庭的小三……我感觉我竟然不恨不脑不烦了，反而感觉自己以前就是没有高度，太过于索取。很多时候，自己才是万物根源，如果少一点好强，把自己放在最平静的位置，所有的伤害都不足以击倒自己。

第四天，昨天练习席地而躺，心灵洗礼，我发现过往孤孤单单，被伤害，但也被他守护，另一半需要自己去尊重守护，结束课程给孩子爸发了一条短信“对不起，你辛苦了！”

第五天学习自我辟谷的方法和复食的注意事项，健康的身体需要自己长期的呵护，不是几天就能保一辈子无忧无虑！

感谢丁老师和黎老师，未来也会分享辟谷，把传统的养生文化带给更多的朋友和家人。

20210611于宗源云隐