正确辟谷需要明白的几件事

正确辟谷需要明白的几件事

 

这几年在宗源辟谷和辟谷界同仁的努力宣传下，很多明星也加入了辟谷，同时也取得了很好的效果，在众多名人和明星的共同参与下，“辟谷”也成了现代养生大军中的一支奇葩，辟谷以其独树一帜的效果和另类的养生方法赢得了社会的认可。

在辟谷文化不断的发展过程中，也出现了很多的意见分岐，有人说辟谷效果好，有的人说辟谷违反西医原理，有的人说辟谷不适合所有人……他们说得其实都对，辟谷和其他事物一样，都处在这个相对的世界中，有阴就有阳，阳中有阴，阴中有阳，这是事物发展的规律。不光是辟谷，就是散步、跑步掌握不好都会影响健康，吃饭喝水都可能呛到而出现生命危险，现代医学也没有办法保证对于每一位病人都有达到百分之百的治愈，凭什么就要辟谷做到百分之百保证呢?所以这种偏见的争论就显得毫无意义。

一时之间辟谷的正确方法|辟谷是什么意思|辟谷|辟谷减肥具体方法|宗源辟谷|辟谷培训|辟谷养生班|免费辟谷|公益辟谷|这些和辟谷相关的词就风靡搜索引擎了，那这个“谷”，到底能不能“辟”？又该如何辟谷？哪些人才适合辟谷？接下来就和大家一起交流一下吧。

什么是辟谷，辟谷的具体方法如何操作呢?古人对辟谷的称谓是这样的，“却谷”“断谷”“绝谷”“休粮”等，指的是通过修炼气足不思食达到的一种自然辟谷状态或为了某种目的去主动辟谷的。对于修行高的人在短时间内辟谷可能采用全辟谷（水都不喝）或只喝水，说到这个水古人喝的是山泉水，不加什么化学原料的，宗源辟谷一般培训地点都设在山区，饮用之用都是弱碱性山泉水。古人说：五谷杂粮吃下肚中，会在肠中结成粪便，产生秽气，影响成仙之道，所以他们采用辟谷来修仙。天灾或野外生活的时候，遇到无人区又没有食品补充时，可能就会主动辟谷了，不会辟谷的人就只能断食了。有些人身体虚或没功底等，就可能在辟谷的时候需要配合干果或水果、辟谷丹等来调理身体了，这样才能达到辟谷的更好效果，但是，注意了，辟谷如电脑一样是一键还原或重装系统，辟谷的核心是服气练功，如果把这个忘记了，就是本末倒置变成断食了，断食会耗损元气，切记！辟谷是聚气，固本培元。如果辟谷没有正确的培训或明师指导，辟谷可能就是弊大于利。

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很多人都不明白辟谷是什么意思，辟谷减肥具体方法如何实施都成为想要参加辟谷班学员的一个问题，有的人还想免费辟谷，宗源辟谷也每年开一次公益辟谷，让更多经济困难的人有机会参加辟谷培训，在辟谷养生班里学会辟谷养生的方法，也学会道家养生功，在辟谷培训中让更多营养过剩的，运动缺乏的人不要去追求营养品和现代化的保健方法，而要寻找传统的道家养生辟谷的方法，通过辟谷来转化自身的多余能量，排除毒素，调整身体机能，预防三高和心脑血管、中风等亚健康问题。

如果一位营养过剩的人还一味的吃补品，还一动不想动，这无非是雪上加霜，未来心脑血管的疾病肯定和他就很有缘了。在中医角度，人的身体缺乏锻炼，代调失常就会痰湿增多，堆积脂肪，影响脏腑功能，就会导致疾病的发生。哪些人适合辟谷，特别体重接近身高的，平时全身乏力，失眠多梦的，吃什么都不香的，老是感觉自己一直饱在那里，性功能低下，记忆力减退的，突然之间衰老加速的……这类人更应该要辟谷。《黄帝内经》“胃不和则卧不安”，导致肥胖最主要的原因还是不能管住嘴，大量的进食或是进食容易引起发胖的甜食、油炸品、高脂肪品等影响后天生命之本的脾胃。所以辟谷后想要保持身材和健康的心态，就要管理住自己的嘴和生活习惯，每天有适当的时候锻炼身体，养成良好的习惯。

辟谷期间有经验的老师不会一味的让所有人不吃任何东西，要不然这个老师就是以盲导盲。我们每一个人都要知道自己的综合素质不同，宗源辟谷的时候老师对学员都会有所不同的指导中进行，在老师指导辟谷的时候都会在平时交流中谈到，至于自己听不听，会不会执行就要看自己的悟性和吃苦能力了。想要掌握正确的辟谷方法除了有经验的老师指导，还需要自己能刻苦练功，懂得参悟。

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正确辟谷需要明白的几件事

 

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在辟谷文化不断的发展过程中，也出现了很多的意见分岐，有人说辟谷效果好，有的人说辟谷违反西医原理，有的人说辟谷不适合所有人……他们说得其实都对，辟谷和其他事物一样，都处在这个相对的世界中，有阴就有阳，阳中有阴，阴中有阳，这是事物发展的规律。不光是辟谷，就是散步、跑步掌握不好都会影响健康，吃饭喝水都可能呛到而出现生命危险，现代医学也没有办法保证对于每一位病人都有达到百分之百的治愈，凭什么就要辟谷做到百分之百保证呢?所以这种偏见的争论就显得毫无意义。

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很多人都不明白辟谷是什么意思，辟谷减肥具体方法如何实施都成为想要参加辟谷班学员的一个问题，有的人还想免费辟谷，宗源辟谷也每年开一次公益辟谷，让更多经济困难的人有机会参加辟谷培训，在辟谷养生班里学会辟谷养生的方法，也学会道家养生功，在辟谷培训中让更多营养过剩的，运动缺乏的人不要去追求营养品和现代化的保健方法，而要寻找传统的道家养生辟谷的方法，通过辟谷来转化自身的多余能量，排除毒素，调整身体机能，预防三高和心脑血管、中风等亚健康问题。

如果一位营养过剩的人还一味的吃补品，还一动不想动，这无非是雪上加霜，未来心脑血管的疾病肯定和他就很有缘了。在中医角度，人的身体缺乏锻炼，代调失常就会痰湿增多，堆积脂肪，影响脏腑功能，就会导致疾病的发生。哪些人适合辟谷，特别体重接近身高的，平时全身乏力，失眠多梦的，吃什么都不香的，老是感觉自己一直饱在那里，性功能低下，记忆力减退的，突然之间衰老加速的……这类人更应该要辟谷。《黄帝内经》“胃不和则卧不安”，导致肥胖最主要的原因还是不能管住嘴，大量的进食或是进食容易引起发胖的甜食、油炸品、高脂肪品等影响后天生命之本的脾胃。所以辟谷后想要保持身材和健康的心态，就要管理住自己的嘴和生活习惯，每天有适当的时候锻炼身体，养成良好的习惯。

辟谷期间有经验的老师不会一味的让所有人不吃任何东西，要不然这个老师就是以盲导盲。我们每一个人都要知道自己的综合素质不同，宗源辟谷的时候老师对学员都会有所不同的指导中进行，在老师指导辟谷的时候都会在平时交流中谈到，至于自己听不听，会不会执行就要看自己的悟性和吃苦能力了。想要掌握正确的辟谷方法除了有经验的老师指导，还需要自己能刻苦练功，懂得参悟。

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如果一位营养过剩的人还一味的吃补品，还一动不想动，这无非是雪上加霜，未来心脑血管的疾病肯定和他就很有缘了。在中医角度，人的身体缺乏锻炼，代调失常就会痰湿增多，堆积脂肪，影响脏腑功能，就会导致疾病的发生。哪些人适合辟谷，特别体重接近身高的，平时全身乏力，失眠多梦的，吃什么都不香的，老是感觉自己一直饱在那里，性功能低下，记忆力减退的，突然之间衰老加速的……这类人更应该要辟谷。《黄帝内经》“胃不和则卧不安”，导致肥胖最主要的原因还是不能管住嘴，大量的进食或是进食容易引起发胖的甜食、油炸品、高脂肪品等影响后天生命之本的脾胃。所以辟谷后想要保持身材和健康的心态，就要管理住自己的嘴和生活习惯，每天有适当的时候锻炼身体，养成良好的习惯。

辟谷期间有经验的老师不会一味的让所有人不吃任何东西，要不然这个老师就是以盲导盲。我们每一个人都要知道自己的综合素质不同，宗源辟谷的时候老师对学员都会有所不同的指导中进行，在老师指导辟谷的时候都会在平时交流中谈到，至于自己听不听，会不会执行就要看自己的悟性和吃苦能力了。想要掌握正确的辟谷方法除了有经验的老师指导，还需要自己能刻苦练功，懂得参悟。

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辟谷期间有经验的老师不会一味的让所有人不吃任何东西，要不然这个老师就是以盲导盲。我们每一个人都要知道自己的综合素质不同，宗源辟谷的时候老师对学员都会有所不同的指导中进行，在老师指导辟谷的时候都会在平时交流中谈到，至于自己听不听，会不会执行就要看自己的悟性和吃苦能力了。想要掌握正确的辟谷方法除了有经验的老师指导，还需要自己能刻苦练功，懂得参悟。