真正的“辟谷”，原来是这样的……

人是铁饭是钢，一餐不吃饿着谎……

当然这也是难免的，必经是道家上乘养生方法，不是一般人可以接触的。

一个活生生的人，如果不吃不喝，能坚持多久？

从一周岁后天门开始关闭，人体潜能无法与天地完全能量交换，就会适当增加食物来维持后天生命能量所需。科学家发现：不吃食物的人，最多能活10至15天；如果连水都不喝，7天就会死。

很多人都听说练成辟谷术这种功夫的人，可以常年不用进食，仅靠“喝”空气生存，然，是不是真的这样?这也许真的是神话，人活着法于阴阳，即使长期辟谷的人也是需要吃点后天的尖果或药材的，只是不食人间烟火而已，所吃之物是有绝对的量化控制，会根据自己的功力层次来决定吃得多寡，当然真的能做到辟谷14天以上，就会身心轻松，并且身轻如燕，延年益寿的效果就不容置疑了，但是请普通人不要模仿，辟谷术是需要专业道家师父指导的，没有掌握正确方法会影响健康或生命。

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在辟谷期间有的人可能睡眠时间减少也是正常的，只要精力充沛就可以，白天照常上班，练功，工作，学习，做家务，不影响生活，辟谷后，能够靠吸收大自然中的能量而生存。

如《淮南子》“欲长生，腹中清，欲不死，腹无滓”。

道家经典《太平经》也有“少食为根，真神好洁，粪秽气昏”。

这在现代科学的测试与证明下，都可以对辟谷术的有个解释，空气中有氮气，人体有固氮菌，可以把氮气转化成氨基酸和蛋白质供给人体所需；日本断食的研究，人在饥饿时细胞会进行自我更新……

只有当大气中的氮气与氧气，或与水中的氧或氢元素结合成一种可溶性的含氮化合物之后，它才有可能被物吸收。

当然，空气和水中有许多的营养成份，只是一般的人不能直接吸收，而经过道家辟谷术修炼有数的人，道家内功家、气功师或瑜珈师那样的人，通过后天的专门训练，他们的身体素质得到提高，他们的身体器官发生了某些细微的变化，能够吸收空气中人体所需要的物质合成营养成份，滋养身体，延长生命。这种器官变化的越大，从空气中获取营养物质的能力也就越强，从而可以坚持更长的辟谷时间。这说明辟谷时间的长短是因各人的功力层次和境界、当时的身体综合状态来决定的，而不是随便来延长辟谷时间的。

声明：辟谷要经过专业人士指导，循序渐进，坚持5年以上的长期修炼才能够实现自然辟谷，但如果通过有深厚功低的道家师父过功指导，可能在一念之间进入辟谷中……

普通人切勿模仿！切记，切记……