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宗源辟谷从未辜负相信他的人

来源:德清宗源文化公司 作者:宗源养生道文化 发布日期:2020-12-17 11:56 点击次数: 0


宗源辟谷从未辜负相信他的人

当今社会,各行各业中许多人被误导,导致价值观和人生观出现问题,所以思想和行为变化多端!随着养生热的兴起,越来越多的所谓“辟谷养生”课程的出现,有的辟谷吃酵素为主,还有吃菜汤,喝米粥,吃水果,喝果汁的,以及吃保健品,喝营养液,三天四天也算辟谷等等花样百出的闹剧层出不穷,混乱不甚,损害辟谷养生真正的意义,危害“辟谷”者的健康。因为这些都是营养疗法,和辟谷没有任何的关系。


真正的辟谷以服气为核心,然后因人而异的吃一点坚果,因为没个人素质和功底都不一样,自然需要不同对待和秩序渐进。






太多人聊辟谷,有些喝果汁的,有些喝水一日三枣的,有些描绘各种神乎其神感触的。太多人在那里误解辟谷或许夸张辟谷的成效,过了度和变了味道的“辟谷”给广大辟谷爱好者造成了很多困扰,不明其理和不明其道的人还执迷不悟在 “我喜欢”、“我愿意”、“想吃就吃想辟就辟”的错误理念中麻痹着自己、这些行为指引了你“错误行为”的理由,甚至成为许多人养生价值观的重要组成部分,这使得我忍不住也要聊一聊辟谷了。


辟谷是一项历史悠久且养生作用惊人的治愈身心灵办法。辟谷和挨饿是彻底两码事。辟谷是正确使用身体的能量转换机制,让你的身体耗费储藏的脂肪,而挨饿就是在脂肪耗费完之后的肌肉耗费了。






一个人究竟能安全辟谷多长时间。我举个比如:一个60公斤体重的人,它的体脂率是偏瘦的18%,那它身体里的脂肪含量就有60*0.18*1000*9=97200大卡,依照辟谷期间最大的能量耗费每日2000大卡,他能安全辟谷49天,更何况那些体重超支,体脂率极高的人。


当然,由于每个人的脂肪率不同,到底能够辟谷多长时间也是各不相同的。





据《成都晚报》报道称,当时在四川碧峰峡生态风景区三万多名游客的关注下,陈建民成功辟谷49天,而他付出的代价是体重减少了20公斤。


报道称,当日14时,公证人员开启封条,打开陈建民住的玻璃房子,雅安市人民医院的工作人员进入玻璃房,为陈建民检查身体。14时50分,为陈建民体检的医生回到地面,雅安市人民医院院长李先宣布,辟谷后的陈建民心脏还不错,身体较虚弱,体重由最初的69公斤降到了49公斤。


雅安市公证处宋绍华主任称,我可以向大家宣布并承诺,陈建民的49天辟谷真实有效。我们的7名公证员轮班对全程进行了公证,我们用事实说话,我们的公证具备法律效应。


国内不进食任何食物只喝水辟谷时间最长的是四川的陈建民创造的,至今无人突破他的49天的辟谷纪录。


我也走访了据说辟谷达百天以上的很多谷友,他们表示在辟谷过程中还是要吃些蔬菜水果之类的。


所以,说某人辟谷一百多天、二百多天,有的甚至数年或几十年是有待考证的。






真正的辟谷,能有效地将辟谷者直接带入自然辟谷状态,“开启先天食气系统,关闭后天饮食系统”,顺应生理功能而采取的自然性辟谷。也就是关闭人体后天能量摄入系统,启动人体先天能量摄入系统,再通过服气、采气等系列养生之法,采补天地宇宙之灵气和日月之精华能量,满足人体日常能量需求。


真正的辟谷不是看你辟谷14天还是21天,重点在于你用的什么样的方法。就拿宗源辟谷来说,在以七天为一个基本周期的辟谷时间段里,辟谷者除了饮水,功底好的可以不吃任何东西。人不食五谷杂粮,不仅仅是不食所有主食与杂粮,短期辟谷有时连瓜果蔬菜及果汁酒水等等都不能吃,除水以外的所有食品都是不食的。






有人喝糖水、淡盐水甚至我知道还有喝酒喝饮料的,都坚持说自己是辟谷。甚至还有人吃一两顿蔬菜再接着断食(他们自认为是辟谷,也有人称之为半辟谷)来累计辟谷天数,这样辟谷,过于任性,更像是一种博人眼球的炒作噱头,当“断食天数代替辟谷意义,断食态度淹没辟谷理性”就导致辟谷的失真。这些都是严重违背辟谷要义的。


要知道辟谷的本质是通过人体的深层生存危机从而激发自救机制,自愈力和免疫系统同时被唤醒。


从某种意义上,这相当于是人体获得了一次重生。重启后的人体免疫系统,其功能是强大的,所激活的人体自愈力也同样是强大的。因此,凡是能坚持全程辟谷的谷友,很多生理病患都能得以修复,至少是显著减轻。


关于辟谷有几点我要事先阐明:


首要,真实的基本辟谷是在一段时间内(不低于七天)只喝水的方法。断食(蔬菜水果)仅仅一种600大卡低热量的液体饮食法,它和清水辟谷的差异就像游泳池和海洋。


对于体质弱的人,就可以在辟谷期间吃红枣乃至蜂蜜,才能达到辟谷养生更好的效果。


如果综合素质好的,吃了后天过多的小枣看似无伤大雅,也仍是让你饥肠辘辘,但就是这小小的几粒东西破坏了你身体在辟谷期间的燃脂运转形式。


其次最重要的一点,很多人都过多的强调了辟谷期间的重要性,但其实重要的是辟谷之后的康复饮食以及再之后的管理健康饮食。辟谷给了你身体一次体系重启的机会,让一些堆积年限过长,你自己都搞不清楚的病症能够经过重启自我修正,可是修正之后的饮食如果不循序渐进,再之后的管理饮食仍是爱怎么吃怎么吃,那你原先有的问题仍是会接连不断。


辟谷是有其科学依据的,无论是我们的老祖宗还是西方的医学都认可了辟谷的成效。














在美国有一家协助患者反转缓慢病的辟谷中心,它有着30年的前史,里面有2个医学教授,3个专业医师,2个天然疗法医师,一个整骨医师,一个心理医师以及许多医学院的实习生。


我来告诉这些天天喊着不吃饭没精力的人


那些天天喊着疲乏的人,你可知一个人每日80%的精力是花在消化上的。

首要肠胃体系是一个10米长的肌肉安排,每次食物的进入带来整条体系的缩短运动,那是个体力活。






其次,一切体内不计其数的化学反响需求能量,胃酸排泄,消化酶排泄,胆汁排泄,抗体发生,黏膜生成等,你认为这些作业都不需求能量么?


再次,免疫功用。食物作为一种外来物质,进入身体后免疫体系是时间警戒的,他们为捍卫我们的身体而处于严重的作业情况,剖析哪些能够进入血液,哪些要阻隔查办,哪些要安排进犯,这些又是十分智能而需求耗费能量的脑力活。


如果你能把这80%的精力腾出来,身体天然知道该去做什么。


首要身体各器官得到充沛的歇息。


其次,只喝水协助身体在细胞层面清除废物。


再次,重新平衡荷尔蒙排泄,让各种荷尔蒙目标重回基准线。


最重要的是免疫功用提高,身体各种炎症得到很好的修正。


水果蔬菜断食和清水辟谷有着实质的差异。


提到水果蔬菜断食,这儿有必要要比较一下。不是说水果蔬菜断食欠好,关于一个长时间过量饮食的人,偶尔的水果蔬菜断食能很好的协助其肠胃歇息,减轻担负。但水果蔬菜断食和清水辟谷有着实质的差异。


1

宗源辟谷者根本在第4-5天后饥饿感彻底消失(偷吃红枣和蜂蜜的人不会哦!)这是天然给予我们的神奇礼物。但水果蔬菜断食者整个排毒期间始终是饿的,由于低热量饮食反而会促生脑部排泄没吃饱的信号。


2

宗源辟谷期间体内钠的代谢会很彻底,协助你排泄剩余水分和剩余的钠,所以这就是为什么宗源辟谷的人体重是两三斤掉的。而水果蔬菜断食在这方面效果不显著。


3

宗源辟谷启动了身体的酮症代谢真实焚烧体内贮存的脂肪,而水果蔬菜断食仅仅低热量饮食法,低热量饮食法反而简单引起身体的自救形式而焚烧肌肉不燃烧脂肪!


4

生理机能的改进作用就像我从前说的,如果水果蔬菜断食是游泳池,那宗源辟谷就是海洋。


为什么要学习宗源辟谷?


它不是有必要的,但肯定对你的身体有利。特别是如今那么多的环境污染,过量饮食形成的肠胃担负,还有各种缓慢病药物失效,体重超重又瘦身困难者,宗源辟谷的隐忍确实能换来巨大的收成。可是每个人的辟谷反响都差异巨大,看他人的辟谷日记只能给你一个参阅,你自己到时面临的情况可能截然不同。


身体知道答案,人的肠道就是人的第二大脑,他驱使我们的本能反应,不同于头脑的理性思维。所谓的命运是由人的本能决定的,不以人的意志力为转移。正是辟谷带来的身心愉悦,第二大脑---肠道,已经刻骨铭心了,所以我说,你一旦正确地打开了辟谷模式,那么,辟谷会上瘾的,此言不虚。





这个世界上没有被物质满足到欢愉的灵魂。

因为物质无止境,折腾就无止境,折磨就无止境。



所以,最盛大的富有,便是内心丰盈。辟谷是一种内心愉悦的体验。

辟谷是为了转变生命的形态,在转变生命形态的同时,它达到了我们人生需要的其他状态,使生命发生一个质的变化,发生一个飞跃。


宗源辟谷,看似苦行,实则离苦,看似清水,实则丰盈。






辟谷本是我中华民族独有的文化遗产,它绝不等同于其它文化的断食、禁食。如果把辟谷说成断食和禁食的话,那也是“中国式断食”。道家有“不争”的智慧,“夫唯不争,天下莫能与之争”,还是让我们“行不言之教,处无为之事”吧。


一旦你发现宗源辟谷没有辜负你,我的任何一句话都是多余的。


辟谷最怕的是自以为是的蛮干,凡事都有方法。一旦掌握了正确的辟谷方法,我们才不至于走弯路、走错路,辟谷才不会辜负你。


没有体验过辟谷的人,把美食当作一种享受,而体验了辟谷滋味的人,会把辟谷当作一种享受。





让我们要少一些哗众取宠,多一些精进修持,习行善法,

信心具足,常怀施意,

远离恶戏,发愿往生!



《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,( 风:精华之气;露,水也)乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”


南怀瑾先生对辟谷有进一步的精辟定义:“ 辟谷是一种古老的养生术,即不食五谷杂粮,仅通过吸收自然精华之气,而进行的养生方法。”


至此,你明白了吗?


辟之五谷,以养身心。欲学习辟谷养生法可联系:18967297085(同微信)   


❖国际著名辟谷导师,“宗源养生”及“宗源辟谷”创始人丁于勤

❖实修中国儒释道传统养生文化30余年,融汇贯通。……