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辟谷问答

辟谷的注意事项是什么

来源:德清宗源文化传播有限公 作者:宗源养生道文化 发布日期:2017-07-05 13:08 点击次数: 0

      辟谷随着现代更多的人接受,但也有很多人不理解辟谷,有的也以为辟谷很简单,就在家里自行辟谷,结果自学辟谷出事或跟随没有辟谷经验的老师辟谷出问题的也很多,有的辟谷就没有效果,那都是什么原因呢,可以从以下几个方面分析:

      辟谷前需要正确认识辟谷的原理,为什么要辟谷,取得家里人的同意,这些是必须要明白和处理好的。同时要建立起对辟谷效果的信心,如果这边参加辟谷,这边怀疑辟谷的效果,那自然辟谷也没有多大的效果,因为,辟谷是建立在服气导引之术上的,也就是心灵磁场方面的修炼,如果心进不去那个磁场修炼,如何获取有益的能量来养生调理。

1、以下人员一般不易参加辟谷,孕妇、做大器官手术、小手术没有满百天、重症患者、年纪过大、重要器官不全、有植入大量外来物者。

2、辟谷之前给自己编写一道程序和发愿,比如本次辟谷为了更好的达到什么效果,为了父母健康等等。

3、辟谷期间尽量避免过量运动和剧烈运动,情绪稳定,不饮带咖啡的饮品和烟、酒。

4、辟谷期间禁止房事活动。

5、辟谷期间,每个人的反应都是不一样的,有的人可能会有饥饿感,有的人一点饿感都没有,有的人闻到饭菜味道甚至会呕吐……这都是正常现象,这是生理的应急反应,因吃饭也是有瘾的,饮食成瘾是很正常的事情,一下子不吃了,就像有些人一下不抽烟或喝酒了,总感觉无聊,嘴巴淡淡的,而饮食亦是如此。

6、只要练习配合的好,平时按要求做的,基本都可以完成辟谷整个过程,而在辟谷期间都认真的做的学员,中间真的很饿,这说明是你的先天体质(慧根)造成的,那么可以服用辟谷丹或干果、蜜蜂水来缓解这些现象,同时多练习吞气,达到进入辟谷的最佳状态。 

7、每位辟谷学员,都要放下自己身份,在一起都是朋友,把心态放到最低,让一切傲气、疑慢心、官气……都放下,这样你的心才能平,心平了气才会和,和气自然就会加强你的能量,百脉调顺,助你事业更辉煌。

8、在短期的辟谷期间,要遵循阴阳学说,有阴必有阳,世界万物都由阴阳组成,一定要想到是换一种食物吃饭而已,并不是不吃,因饮食期间吃的是有形五谷(物质)――阳性消化系统作用,而辟谷期间吃的是无形的能量(物质)――阴性消化系统作用,所以只是食用的对象转换罢了,一定要让自己的心接受这个理念,才能更好的启动人体潜能,进入最佳辟谷状态,在辟谷期间一样精神,还同时可以调理各种慢性疾病、三高、亚健康症状……。

9、辟谷后如何复食,辟谷之后的复食就如女人坐月子一样,生了孩子就需要保养。辟谷对身体功能进行了重起,不能快速的适应生活,所以要从流质开始复食,配合各人的体质来选择食物。严禁暴饮暴食,蔬菜为主,口味要清淡,咀嚼36口后下咽。复食时间严格来说总计为21天,但由于当下工作所需,可以复食7天,后14天尽量清淡饮食,这样才能保证辟谷的效果。复食过后生活上也可改正过来,否则最好的方法也敌不过自己的瞎折腾。