营养断食疗法不等于辟谷

营养断食疗法不等于辟谷

德清宗源文化传播有限公司 丁志明

辟谷经过和几位老师的努力推广和文化铺垫，终于全国迎来了良好的发展前景，辟谷是现代健康产业的一个不可缺少的组成部分。

但是，很多人见有利可图，却挂羊头卖狗肉，有的为了利而同行恶意竞争，这些都给刚崛起的辟谷非物质健康产业带来阴影和阻力。希望有一天，真正搞传统文化产业的朋友，具备真正有传统的厚德之心，而不是披着羊皮的狼。

在推广辟谷的过程中，很多人都把断食当辟谷，却忽略了辟谷的实质，断食是阴阳两种消化系统皆断，精气神耗散，影响身心健康，而辟谷是聚气过程，还有阴性的消化系统（真气通道）在作用，能养人体精气神，聚天地之气，吸日月精华，所以对身心有排毒益寿等多种养生保健效果。

断食在西方的概念是自我净化、自我康复，断绝固体的食物，免除消化系统负担；断绝那些会产生酸性代谢产物的流质，甚至禁止剧烈的运动，以避免身体再产生内生之毒，增加排毒的负担；促进各个器官的排泄，采纳各种行之有效的排毒方法。

营养断食专指用新鲜果汁加天然的蜂蜜等做成可食的饮料，还有现代流行的酵素服用，营养套餐……，一种特别的营养流质来连续代餐的经典的断食方法。这种方法，相对来说减少了对外界的食物摄入，对于平时大鱼大肉的人来说，也的确是一个好方法，相当是少食和吃素了，但永远代替不了辟谷，因还是停留在食补和食调的阶段，根本没有达到气补和神调！

 严格的辟谷是道家的一种修炼术。道家把修炼的重心落在精、气、神“三宝”的修炼上。辟谷的全名叫“服气辟谷”，服就是吃，气是能量，是“服气而辟谷”。 辟谷是一套师门秘不外传的一套增强功力和净化身心的道家（非道教）修炼上乘方法，所谓“炼精化气”、“炼气化神”、“炼神还虚”、“炼虚合道”，通过精、气、神“三宝”的合炼，使之抱元归一，回归大“道”，而使生命能长存于天地之间。这才是辟谷的目的，真正的辟谷者是实修与证道的过程，并非就是不吃或减肥这样简单。

对于普通人在辟谷中的一些痛苦反应，实则是气冲病灶，是一种良好的调理反应，也是在实修过程中，自我蜕变的过程，如果承受不了这个过程，就等于失败告终，但一定要把气冲病灶和疾病区别开，免得耽误病情，这就需要有经验的老师指导和你对老师的诚信度了。

当然，辟谷最差的效果就是肥瘦双向调整，身心排毒，高级的训练就是通过观想、呼吸、导引之法进入道家所说的辟谷状态，祛除身心内外疾病，实现自我修炼之道。