学习辟谷养生必须知道的七大关

辟谷瘦身排毒要注意 

中关村华企现代服务产业促进会副会长  丁于勤（志明）/文

很多爱好辟谷的朋友和刚接触辟谷的朋友，都把辟谷想得太简单了，以为就是躺在床上饿几天，却不知道辟谷是需要服气调心的，是气养和神养的终极之道。

下面来剖析一下人心的弱点，方便在辟谷的时候取得更好的效果：

1、过身体关：辟谷的时候如果身体素质不过关，可能会有气冲病灶现象，表现出一种或多种的不舒服现象，一般一天或三天就会过去，就如古代名著〈却谷食气篇〉记载：“（却）谷者食石韦。……首重、足轻、体轸，则昫（呴）炊（吹）之，视利止。”意思是说，初次辟谷时有些人可能会产生头重脚轻、四肢乏力的身体功能调整现象，须用“吹呵”六气诀等服气导引之法来加以克服，达到理想的养生保健效果。

2、过心理关：有些人以为辟谷不吃就会饿死，却不知辟谷是根据阴阳学说，转换先天和后天的消化系统，通过身体潜能食用不同的食物而已，比如辟谷吃的东西是看不见摸不着的，但不代表它不存在，生活中看不见摸不到的东西一样存在，非常的多，所以，辟谷期间通过服气潜能训练之法，加上老师的信息能量，通过意念的加持力，只要放开心灵，自然可以进入良好的辟谷状态。

3、过懒惰关：很多人在辟谷期间，往往忽略命功的修炼，没有服气调神、不坚持宗源养生九式、太极等训练，这完全不符合性命双修之道，自然达不到气补和神养的境界，在辟谷期间，气不足则饿、气不足则经络不通、气不足则神不清、气不足则受损脏腑无法修复、气不足则自我疗愈功能就无法开启……所以，辟谷服气导引是核心。

4、过环境关：个别人对环境的要求很高，要五星级服务，不见小虫，不见灰尘……天下哪有这样的环境，要明白随遇而安，要想想别人都可以睡，你就为什么就不能睡，别人可以走，你为什么就不能走，特别是修行和养生之人，更要修正这些阻碍修行的毛病，只因为你心灵存在这些问题多，才会导致你今生很多的问题和不顺，想没有问题和此生顺利，就必须改掉这些算不上问题的问题。

5、过异想天开关：很多人以为养生就是这几天的事情，却不知，人活一辈子，就是健康，养护生命自然就是一辈子的事情，不管是减肥还是排毒或是调理，辟谷结束以后，能量的练习是终身性的，这一点不可忘记了，同时作为减肥的，辟谷一般都要半个月以上，连续三次，每次相隔不超一个月，这样才能真正的巩固效果，即使达到减肥效果了，以后生活起居和饮食习惯要改过来，吃7分饱，晚餐尽量少吃或不吃，坚持练习，控制能量的摄入，才是符合养生之道，天下没有长生不老药，也没有终身定型减肥药，也没有不生病药，真正的大药就在身中、心中，需要自己每天练习宗源养生！

6、过世俗关：大医学家孙思邈真人说：“德行不克，终服金丹玉液，未能延年。”这说明了一个问题，即使你很有地位、很有钱、很有名……如果德行不克，没有慈悲心，没有孝心，没有尊敬之心……即使住的好、吃的好、用得好、玩得好……一样不可能健康长寿。

7、过坚定关：既然选择学习道家养生，宗源辟谷之道，就要发心如初，为了自己当初的想法和目标，树立高远的智慧，与道同在，人法地、地法天、天法道、道法自然。

宗源养生奉劝，诸恶莫作，诸善奉行，祸福无门，唯人自召，善恶之报，如影随形。宗源与天下诸君共勉！！！

 2015-08-04 15:16:29发布