辟谷预防及康复肠道疾病及肠癌的原理

哺乳动物的肠包括小肠、大肠和直肠3大段。人的肠道指的是从胃幽门至肛门的消化管，是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。

肠道是消化器官中最长的管道，由小肠和大肠两大部分组成，小肠全长５～７米,包括十二指肠、空肠和回肠，大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行的。

大肠全长约1.5m,分为：盲肠（包括阑尾）、升结肠、结肠右曲、横结肠、结肠左曲、降结肠、乙状结肠、直肠。空肠与回肠曲回于腹部中央，周围由结肠将其围住。大肠主要浓缩食物残渣，形成粪便，再通过直肠经肛门排出体外。

1） 消化功能

人体肠道是人体的消化道器官之一，主要生理功能是对食物进行消化吸收和排泄粪便毒素。即人们常吃的谷类、豆类、肉、蛋、奶、蔬菜、瓜果等分子结构十分复杂难以溶解的大块物质，先经过胃磨研细碎的机械消化，再由肠道消化酶的化学消化，充分分解成结构简单的可溶性化学物质，如甘油、脂肪酸、葡萄糖、氨基酸等，由肠道粘膜吸收进入血液和淋巴液，为人体生长发育提供营养。

2） 提供营养

人体营养的100%靠肠道吸收，肠道提供有益的物质营养，保持人体生命活力；

人活七十年，摄取食物水份约70吨，都要靠肠道来分解、消耗、吸收、排泄。

3） 排泄粪便毒素

肠道排泄粪便和毒素有害物质，维持身体健康和正常体态，肠道是人体最大的排毒器官，人体中99%的毒素是由肠道产生。

4） 容纳菌群

在人体肠道内的微生物中，超过99%都是细菌，人体必需的130多种维生素是靠肠道有益菌合成的。

肠道是最大细菌库、微生物种群500余种，数量10万亿以上，重量1 公斤左右。

这些数目庞大的细菌大致可以分为三个大类：有益菌、有害菌和中性菌。

肠道中的益生菌，主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等，是人体健康不可缺少的要素，可以合成各种维生素、参与食物的消化、促进肠道蠕动、抑制致病菌群的生长、分解有害和有毒物质等。

数量一旦失控将大量生长，这类细菌的大量生长会引发多种疾病，产生致癌物等有害物质，或者影响免疫系统的功能。

是具有双重作用的细菌，如大肠杆菌、肠球菌等，在正常情况下对健康有益，一旦增殖失控，或从肠道转移到身体其他部位，有可能会引发许多问题。

人体的健康与肠道内的益生菌群息息相关。肠道菌群在长期的进化过程中，通过个体的适应和自然选择，菌群中不同种类之间，菌群与宿主之间，菌群、宿主与环境之间，都处于动态平衡得状态中，形成一个互相依存，相互制约的系统，因此，在正常情况下，人体菌群结构相对稳定，对宿主表现为不致病。体魄强健的人肠道内的有益菌的比例能达到70%，普通人则是25%，便秘人群会减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。

人体中84%的致病菌是在肠道内孽生。

5） 有害菌群的抵抗

俗语说，“病从口入”，大部分病菌都是从嘴里吃进去的，并且细菌进入人体各处主要途径就是肠。肠道的健康取决于肠道的活动性。正常情况下，这些病菌就会受到肠内有益菌群的抵抗，不能在短时间内侵入人体其他的循环，很快就随着大小便排出体外，自然不能致使人生病。但是如果我们的菌群失调，则会产生各种疾病。

6）提供自愈力

自愈能力方面，肠道扮演了更重要的角色，实际上人体的自愈能力非常强大，德国国家科研机构的一份研究报告中称：“如果能治疗疾病的物质都称作-药的话，人体自身是可以产生一万多种药的！而这一万多种药有百分之七十以上是肠子中。一般的疾病靠这些-药完全就可以治愈”。

7）免疫器官

人体95%以上的感染性疾病与肠道有关，它也是人体最大的粘膜免疫器官。是最大、最复杂的内分泌器官，能分泌出50余种调节胃肠功能的激素和酶。

人体其他的免疫，解毒系统，如肝、血清、淋巴系统等。都需要肠道提供的营养来生存。从这个意义上说，肠道是人体最大的免疫器官，肠道运动支持了整个生命活动。

8）第二大脑

肠道是人体的第二大脑。

从上图食物的进入，消化，吸收的过程通道中，都可能导致发生疾病的可能性，包括十二指肠，结肠，盲肠，阑尾，直肠等等，轻度的是炎症，重度的就是溃疡，肿瘤和癌症。

肠道一般5至6米长，每3.5厘米就有个弯，同时，肠道内还有数不清的小突起。在这些弯角处、突起间能积存高达6.5公斤的宿便，它占据了肠道的空间，使肠道蠕动缓慢无力，不能及时将新产生的食物残渣排出，出现吃得多，拉得少，甚至好几天也不排一次。如果两天以上不排便，体内食物残渣的重量一定不轻于一只5斤重的保龄球．

（三） 其他原因

比如家族性结肠息肉病、结肠腺瘤性息肉、溃疡性结肠炎、Crohn病，基因缺失与突变等遗传因素，缺乏体育锻炼等等。

（四） 肠道疾病主要原因分析

无论是便秘，结肠炎，结肠癌，痔疮，直肠癌等，都与肠道毒素等积累有关，具体原因如下。

1. 便秘，特别是长期慢性便秘，干燥的粪便经常停留于大肠，不能及时排出，必然对肠黏膜产生不良的机械性物理刺激作用，致使肠黏膜产生炎症。

2. 肠道内一部分尚未消化的脂肪、蛋白质等，在肠道厌氧菌作用下，可产生胺类如亚硝胺、酚类、氨类、偶氮苯等化学致癌物质，还产生吲哚、甲基吲哚、硫化氢等毒性产物。

3. 高脂肪会引起胆汁分泌增多，其胆汁酸在肠道内厌氧菌作用下，可生成脱氧胆酸等致癌物质，而脂肪的降解产物也可能有致癌或协同致癌的作用。

4. 便秘时，粪便及这些致癌物质会长时间在肠道内停留，大肠黏膜与致癌物质长期接触，就可能发生癌变。

1. 药物：以消炎药，抗生素等的使用为主，以消灭导致肠道疾病的细菌。

2. 手术：在肿瘤癌症等情况下，手术切除出现问题的部位是常见的治疗方法。

3. 灌肠

灌肠，或者说洗肠是二十世纪三十年代发展起来的肠道保健方法，能起到一定的作用。

其固然有好的一面，但同时也带来危害，洗肠的危害有如下几点：

1） 对于肠道的粘膜和绒毛有很强的伤害

2） 对肠内的菌群会清洗掉很多，造成分解食物的菌群减少，加重便秘的状况

3） 洗肠的同时会有因外力的作用导致肠道破裂或其他的损伤

4） 会产生依赖，不洗不便，一洗就便

5） 加重血液里的毒素 ，肝脏负担和肾脏负担加重，身体疲劳、面部灰暗等等。

? 外用“水疗”洗肠，或内服泻药，都会对肠腔菌群造成巨大伤害，造成不平衡，从根本上破坏肠腔的自洁功能，就好比“饮鸩止渴”，结果自然是得不偿失的。

? 用清水很难彻底洗干净肠道，肠腔千褶百皱中长期存积的污垢，不化解是无法清除干净的。

经过我们这些年来的实践，我们认为辟谷是非常有效的解决肠道问题的方法，辟谷期间停止了食物的摄取，可以喝水，再配合功法的练习和心法的学习，可以有效的改善我们肠道的健康。

1） 辟谷清理毒素和宿便所驻留的憩室垃圾

2） 排出宿便和毒素

辟谷关闭了谷道后，身体进入深度大扫除，辟谷几天后，身体可以排出积存在体内的大量宿便，从而清理身体积存多年的毒素。